Bạn thường xuyên bị đau đầu do những áp lực, căng thẳng đến từ công việc, gia đình? Bạn cảm thấy mệt mỏi, đau đầu với những tiếng ồn ào xung quanh? Để khắc phục tình trạng này có rất nhiều phương pháp bạn có thể áp dụng như uống thuốc giảm đau, châm cứu, xông hơi, thiền, uống trà thảo mộc làm từ gừng, bạc hà.. Tuy nhiên đây đều là những giải pháp tạm thời và khó có thể thực hiện được luôn khi cơn đau đầu đang hành hạ. Bạn hãy thử ngay chỉ trong 5 phút với các bước massage giảm đau đầu tức thì trong bài viết dưới đây đánh bật mọi cơn đau.

Tim co bóp mang máu và chất dinh dưỡng nuôi toàn bộ cơ thể nhưng khi máu được vận chuyển đến đôi bàn chân - cũng là nơi xa trái tim nhất thì bên trong tĩnh mạch ngăn không cho máu chảy ngược trở về, điều này bắt buộc hệ cơ chân phải tạo sức ép để chảy máu về tim. Đôi chân được ví như là máy bơm máu và là “trái tim thứ 2” của cơ thể vậy. Trong cuộc sống hàng ngày, đặc biệt là y học, người ta rất quan tâm chú trọng đến chăm sóc và đôi chân. Một trong những phương pháp được áp dụng nhiều nhất là massage bấm huyệt bàn chân. Vậy massage lòng bàn chân có tác dụng gì? Chúng ta hãy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé! 1. Điều hòa khí huyết

Rối loạn tiền đình, thời tiết thay đổi khiến bạn thường xuyên cảm thấy chóng mặt đau đầu? Bạn đã sử dụng rất nhiều loại thuốc giảm đau nhưng không thấy hiệu quả và lo sợ nhiều tác dụng phụ như buồn ngủ, buồn nôn, huyết áp tăng cao? Giải pháp nào cho bạn khi cơn đau đầu xuất hiện? Xoa bóp bấm huyệt khi đau đầu là một trong những phương pháp không cần dùng thuốc lại giúp bạn cắt cơn đau nhanh chóng, góp phần thuyên giảm bệnh về lâu dài. Dưới đây là 5 huyệt đạo có tác động rất lớn trong việc giảm cơn đau mà chúng tôi đã tổng hợp lại, rất mong có thể đem đến nhiều lợi ích cho quý khách

Theo Đông Y, mọi cơ quan và bộ phận trong cơ thể con người đều có sự liên kết và có vùng đại diện nhất định. Trong đó bàn chân phía bên phải ứng với nửa người bên trái (mắt trái, thận trái, tim, lách, hậu môn) và bàn chân bên phải ứng với nửa người bên phải (mắt phải, thận, gan, mật, ruột thừa). Để kéo dài tuổi xuân, tăng tuổi thọ và trị bệnh tương ứng với bộ phận nào thì người ta sẽ day, bấm các huyệt vị ở bàn chân thích hợp đó. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ đề cập đến cách xoa bóp bàn chân hiệu quả giúp giảm đau nhức hiệu quả.

Theo các chuyên gia đầu ngành trong Y học cổ truyền, xoa bóp bấm huyệt bàn tay được đánh giá là phương pháp hiệu quả và an toàn cho người bệnh run tay và tê tay, tác dụng phục hồi sức khỏe, loại bỏ những bất tiện mà bệnh gây ra trong cuộc sống.

Đau mỏi cổ vai gáy là triệu chứng thường gặp ở bất kể lứa tuổi nào. Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng này trong đó phải kể đến như tư thế lao động nặng, làm việc văn phòng nhiều giờ với máy tính hạn chế vận động, nằm ngủ gối quá cao… Tất cả những yếu tố này đều khiến cho tuần hoàn máu và khí huyết lưu thông bị trì trệ, tắc nghẽn tại một số điểm ở vùng cổ, vai gáy gây nên những cơn đau nhức mỏi âm ỉ, tê buốt rất khó chịu và bứt rứt.

Cách nào có thể giúp các mẹ bầu giải tỏa được tâm lý khi mang thai, giúp cơ thể được thư giãn, tránh nhức mỏi? Massage bầu chính là phương pháp trị liệu được nhiều bà bầu lựa chọn trong thai kỳ, hứa hẹn là phương pháp giảm căng thẳng cơ bắp, tăng cường sức khỏe, lợi cho thai nhi.

Massage lưng bấm huyệt là một trong những liệu pháp đòi hỏi sự chuyên sâu về kinh nghiệm giúp bạn xua tan đi những căng thẳng, đau nhức của vùng lưng. Nếu bạn còn phân vân và ngại đến trải nghiệm tại các trung tâm trị liệu, spa trị liệu thì chắc hẳn massage lưng tại nhà là một trong những lựa chọn hiệu quả dành cho bạn trong việc hỗ trợ giảm đau. Bài viết này sẽ chia sẻ và hướng dẫn massage lưng đúng cách tại nhà cho bất kỳ ai đã và đang gặp những trở ngại do đau nhức xương khớp gây nên.