Tin Tức Làm Đẹp

5 bài tập yoga hiệu quả nhất với người đau nhức vai gáy

Bài tập này có giúp quá trình lưu thông máu trên toàn cơ thể tốt hơn, đặc biệt là quá trình trao đổi máu giữa thận, gan, lá lách, giúp loại bỏ độc tố bên trong cơ thể. Nhưng tập yoga như thế nào để hỗ trợ trị liệu vai gáy? Hãy cùng tham khảo 5 bài tập yoga dưới đây!
  • 17/10/2020
  • 2 lượt xem

Đau vai gáy có nên tập yoga? Lưu ý gì khi tập yoga?

Với thói quen sinh hoạt không hợp lý, nếp sống hiện đại, công việc áp lực mà ngày nay không ít người mắc bệnh lý xương khớp đau vai gáy. Bệnh không chỉ khiến đời sống của người bệnh đảo lộn mà còn làm suy giảm sức khỏe. Nhiều người cho rằng khi mắc bệnh đau vai gáy thì nên vận động nhẹ nhàng hoặc thậm chí là hạn chế hẳn các bài tập thể dục, yoga vì lo sợ làm tổn thương vùng cổ vai gáy. Liệu suy nghĩ này có đúng không? Đau vai gáy có nên tập yoga? Hãy cùng tìm hiểu ngay trong bài viết dưới đây.
  • 17/10/2020
  • 13 lượt xem

Hướng dẫn xoa bóp vai đẩy lùi cơn đau hiệu quả chỉ 5 phút/ngày

Trong bài viết này chúng tôi sẽ có những hướng dẫn nhỏ giúp bạn biết cách xoa bóp vai gáy đẩy lùi cơn đau, tuy nhiên bạn cần lưu ý đây chỉ là phương pháp hỗ trợ không mang tính chất chữa bệnh, thay thế thuốc và chỉ định phẫu thuật nhé!
  • 17/10/2020
  • 17 lượt xem

Các huyệt vùng vai gáy giúp bạn giảm đau vai gáy tức thì

Từ lâu bấm huyệt trị liệu đau vai gáy vốn đã được coi là phương pháp an toàn và lành tính. Tuy nhiên bấm huyệt như thế nào để hiệu quả lại đòi hỏi người thực hiện cần có kinh nghiệm và hiểu biết nhất định về huyệt đạo. Vậy các huyệt vùng vai gáy nào có thể giúp bạn giảm đau mỏi vai gáy nhanh nhất? Hãy cùng điểm danh những huyệt đạo giúp bạn giảm đau tức thì nhé.
  • 15/10/2020
  • 100 lượt xem

Thói quen dùng điều hòa sai cách khiến đau mỏi cổ vai gáy

Trong xã hội hiện đại, việc sử dụng điều hòa nhiệt độ trở nên quá phổ biến, từ nhà hàng, quán cafe, văn phòng cho đến gia đình. Tuy nhiên việc sử dụng điều hòa không đúng cách cũng tiềm ẩn nhiều nguy cơ dẫn đến vấn đề về sức khỏe, trong đó có bệnh lý đau mỏi cổ vai gáy. Vậy những thói quen nào khi sử dụng điều hòa nào khiến cho chúng ta dễ bị đau mỏi cổ vai gáy?
  • 14/10/2020
  • 69 lượt xem

Đau vai gáy chóng mặt buồn nôn có thật sự nguy hiểm?

Đau vai gáy chóng mặt buồn nôn đôi khi xảy ra cùng vào một thời điểm khiến chúng ta vô cùng lo lắng khi gặp phải. Tình trạng này liên quan đến nhiều nguyên nhân và là bệnh lý tiềm ẩn do những chấn thương vùng cổ hay tủy sống, vỡ liên kết giữa vùng đầu và cổ. Nếu tình trạng này càng ngày càng gia tăng và mức độ nghiêm trọng hơn thì rất có thể đe dọa đến tính mạng của người bệnh? Như vậy có thể nói bệnh lý đau vai gáy chóng mặt buồn nôn có nguy cơ là bệnh lý nguy hiểm. Nguyên nhân của bệnh do đâu? Làm thế nào để khắc phục? Hãy tìm hiểu ngay qua thông tin dưới đây!
  • 14/10/2020
  • 18 lượt xem

Cách khắc phục đau vai phải sau khi ngủ dậy hiệu quả

Có bao giờ bạn gặp tình huống này? Bạn vừa ngủ dậy, cảm thấy đau vai phải ê ẩm, bạn không xoay cổ được, cảm giác rất khó chịu, triệu chứng này càng ngày càng tăng lên ở vùng vai gây cản trở đến cuộc sống sinh hoạt hàng ngày của bạn. Mặc dù bạn đã thử xoa dầu nóng hay dán cao đều cảm thấy không thuyên giảm, cổ vai gáy khó nhúc nhích, đặc biệt đau vai phải? Vậy đây là bệnh lý gì? Cách nào có thể khắc phục hiệu quả?
  • 14/10/2020
  • 7 lượt xem

Đau vai gáy kèm theo mất ngủ phải làm thế nào?

Giấc ngủ có vai trò vô cùng quan trọng với con người bởi nó giúp chúng ta phục hồi cơ thể một cách tốt nhất sau thời gian làm việc mệt mỏi. Tuy nhiên vì một lý do nào đó khiến chúng ta thường xuyên bị mất ngủ. Một trong những bệnh lý gây ảnh hưởng đến giấc ngủ của chúng ta có thể kể đến là đau vai gáy. Đây cũng chính là chủ đề chính mà trong bài viết này muốn đề cập: đau vai gáy kèm mất ngủ phải làm thế nào?
  • 14/10/2020
  • 13 lượt xem