Tin Tức Làm Đẹp
Đau vai gáy có nên nằm gối? Tư thế ngủ tốt cho người đau vai gáy
Bạn đang bị những cơn đau mỏi vai gáy khiến cản trở giấc ngủ thì việc từ bỏ chiếc gối đầu cũng sẽ không giúp bạn giải thoát được khỏi cơn đau đó, không những vậy đôi khi việc làm này còn dẫn đến tình trạng nhức mỏi tăng do máu lưu thông giữa đầu và cổ bị ảnh hưởng, tắc nghẽn hơn.
Đau vai gáy có nên tập gym không? Lợi ích và lưu ý khi tập
Gym được coi là một hình thức giúp cơ thể được rèn luyện, cứng cáp, săn chắc, không chỉ nâng cao sức khỏe mà gym còn mang đến cho bạn một vóc dáng đẹp, cân đối, một sức khỏe xương khớp tốt, phòng ngừa nhiều bệnh tật. Thế nhưng, với những người đang mắc bệnh lý xương khớp điểm hình là cổ vai gáy, thì câu hỏi lớn nhất đặt ra: “Đau vai gáy có nên tập gym không” vẫn luôn thường trực. Đừng bỏ lỡ thông tin hữu ích trong bài viết này nhé!
Đau vai gáy nên chườm nóng hay lạnh?
“Mình thường xuyên bị đau vai gáy do tính chất công việc làm kế toán nên mình phải làm việc nhiều giờ với máy tính và sổ sách. Mỗi lần cơn đau đến, mình muốn chườm hay làm gì đó để cơn đau thuyên giảm, nhưng không rõ nên chườm nóng hay chườm lạnh thì tốt hơn? - Chị Q- nhân viên kế toán cho hay”. Có lẽ đây không chỉ là câu hỏi phân vân của riêng chị Q rất nhiều người ngày nay đang mắc phải bệnh lý phổ biến đau vai gáy trong quá trình tìm phương pháp hỗ trợ giảm đau hiệu quả.
Tự nhiên bị đau lưng không cúi được phải làm sao?
Có thể nói đây là một trong vô vàn những chia sẻ và thắc mắc mà không ít người quan tâm về vấn đề tại sao tự nhiên bị đau lưng không cúi được, liệu đây có phải là biểu hiện một chứng bệnh nào đó nguy hiểm, phải có phương án điều trị ra sao để thật sự hiệu quả. Chúng ta hãy cùng tìm hiểu thêm trong bài viết dưới đây nhé.
Nguyên nhân - cách khắc phục đau lưng sau khi ngủ dậy
Bạn thức giấc và cảm thấy lưng bị êm ẩm, khó cử động quay nghiêng người. Cơ thể mỏi nhừ, nhức và tê phần thắt lưng, bạn chỉ muốn vặn vẹo người cho đỡ mỏi nhưng lại thấy khó khăn. Chắc chắn bạn đang gặp phải tình trạng đau lưng khi ngủ dậy và hiện tượng này sẽ ngày càng tăng lên khi bạn bước vào độ tuổi trung niên và cao tuổi.
Cách hạ nhiệt cơn đau sau lưng vùng phổi phải/ trái nhanh chóng, hiệu quả
Không giống như các bệnh lý đau lưng khác, đau sau lưng vùng phổi phải hoặc trái là triệu chứng khá phổ biến và thường gặp ở những người có bệnh lý y học khẩn cấp như đau tim và tắc nghẽn phổi, những cơn đau lưng này đi kèm với nhiều dấu hiệu khác như ho dài ngày, ốm, mệt, nếu để lâu không có biện pháp điều trị hợp lý, bệnh không chỉ gây cản trở đến cuộc sống sinh hoạt của người bệnh mà còn gây nguy hiểm đến tính mạng.
Đau lưng dưới mông ở phụ nữ là bệnh gì? Cách khắc phục
Đau lưng dưới gần mông ở phụ nữ là bệnh lý khá phổ biến gặp ở bất kỳ độ tuổi nào của chị em. Bệnh lý này không chỉ mang đến những cơn đau ê ẩm, bứt rứt khó chịu vùng lưng dưới, mỏi mông mà còn được đánh giá là dấu hiệu tiềm ẩn của căn bệnh nguy hiểm. Đừng bỏ qua bài viết này nếu bạn đang có những biểu hiện của đau lưng dưới mông nhé!
Bật mí 4 bài tập thể dục chữa đau lưng hiệu quả
Bên cạnh những phương pháp điều trị được chỉ định của bác sĩ, các phương pháp hỗ trợ giảm đau lưng hiệu quả như xoa bóp trị liệu, các bài tập giãn cơ thì các bài tập thể dục đơn giản và nhẹ nhàng hoàn toàn có thể giải quyết cơn đau lưng cấp tính vô cùng hiệu quả. Nếu người bệnh kiên trì tập luyện hàng ngày với thời gian 30 phút không chỉ đẩy lùi những cơn đau lưng mà còn tạo điều kiện cho việc nâng cao thể lực cho cơ thể. Hãy cùng tham khảo 4 bài tập thể dục chữa đau lưng hiệu quả dưới đây bạn nhé!
Danh mục khác
Bài viết nổi bật
-
Cảnh báo bệnh nguy hiểm từ đau lưng dưới bả vai bên Trái - Phải
Những cơn đau xuất hiện thường xuyên, đột ngột: đau nhói dưới bả vai bên trái hoặc phải khiến cho bạn cảm thấy vô cùng khó chịu, mệt mỏi. Ngủ dậy bị đau, đang làm một việc gì đó cử động vai và cánh tay cũng bị đau. Liệu đây có phải là dấu hiệu cảnh báo cho một bệnh lý nguy hiểm nào đó? Hãy cùng tìm hiểu ngay những khả năng dẫn đến hiện tượng đau nhói này! -
Đau lưng do ngồi nhiều và quá lâu? Nguyên nhân, cách khắc phục
Bạn có bao giờ tự hỏi tại sao khi ngồi làm việc lâu lại xảy ra tình trạng đau mỏi thắt lưng và vùng giữa lưng không? Hiện tượng này liệu có phải là dấu hiệu của một bệnh lý nguy hiểm nào đó? Làm sao có thể thoát khỏi những cơn đau lưng nhức mỏi như vậy. Tham khảo ngay thông tin trong bài viết dưới đây sẽ giúp bạn phần nào hiểu hơn về hiện tượng ngồi lâu bị đau lưng. -
Không thể xem nhẹ đau vai gáy do bị trúng gió
Tiết trời giao mùa, áp thấp, độ ẩm cao, mưa bão, gió lạnh là những nhân tố khiến cho cơ thể dễ bị trúng gió. Với những người trúng gió thể nhẹ, cảm cúm với các triệu chứng như đau đầu, chóng mặt, nhức đầu, nhưng nặng hơn có người bị liệt dây thần kinh số 7, đau cổ vai gáy vẹo cổ, liệt nửa người... -
Đau vai gáy nên dán cao nóng hay cao lạnh?
Thật khó có thể tránh khỏi những cơn đau nhức xương khớp, chấn thương trong cuộc sống sinh hoạt hàng ngày. Ngày nay, trên thị trường có 2 loại cao dán phổ thông được sử dụng phổ biến trong các trường hợp chấn thương nhẹ là cao dán nóng và cao dán lạnh. Đối với nhiều người, khi gặp chấn thương hay đau nhức xương khớp họ nghĩ ngay đến việc mua cao dán để dán vào vị trí sưng đau là giảm đau nhanh chóng. Thế nhưng theo nhiều chuyên gia, việc sử dụng cao dán tùy tiện mà không xem kĩ loại chấn thương có thể khiến tình trạng cơ thể khó phục hồi hơn, thậm chí là nặng nề hơn. -
Bó cơ là gì? Bật mí phương pháp điều trị bó cơ bằng trị liệu Shiatsu
Triệu chứng căng cơ hay còn gọi là bó cơ thường xảy ra khi cơ bắp bị giãn hoặc căng quá mức bình thường. Trường hợp này thường gặp trong quá trình sinh hoạt, lao động hoặc tập luyện thể dục, thể thao. Vậy phải làm gì khắc phục tình trạng bó cơ này? Cùng Himalaya đi tìm lời giải đáp ở bài viết dưới đây nhé!
