Viêm bao gân cổ tay: Nguyên nhân, cách khắc phục hiệu quả

Viêm bao gân cổ tay là một trong những bệnh lý cơ xương khớp phổ biến thường gặp ở nhiều đối tượng, mặc dù bệnh lý này không gây nguy hiểm cho tính mạng nhưng lại vô cùng phiền toái, gây ảnh hưởng nhiều đến cuộc sống hàng ngày của người bệnh. Vậy làm thế nào để ngăn ngừa và khắc phục bệnh viêm bao gân cổ tay. Chúng ta hãy cùng tìm hiểu ngay bài viết dưới đây!

1. Viêm bao gân cổ tay là gì?

Là một bộ phận kết nối giữa xương và cơ, gân sẽ giúp cho các hoạt động của cơ xương khớp trở nên linh hoạt và truyền lực tốt hơn.

Khi tình trạng viêm bao gân xảy ra, có thể ở một điểm hay nhiều điểm khác nhau tại vai, gối hay ngón tay, ngón chân… nhưng phổ biến nhất là ở vị trí cổ tay. Tình trạng viêm gân cổ tay diễn ra gây ảnh hưởng trực tiếp đến cuộc sống sinh hoạt của người bệnh, nhất là khi người bệnh cử động phần cổ tay, gõ máy tính, cầm nắm hay nâng vật nặng gì đó, thậm chí cơn đau nhức còn âm ỉ, khó chịu, tê buốt hơn khi đi xe máy hay vận đột thể thao.

2. Nguyên nhân gây nên viêm bao gân cổ tay là gì?

Có thể nói nguyên nhân gây nên bệnh viêm bao gân cổ tay rất đa dạng. Nó có thể liên quan đến một số bệnh lý như thoái hóa gân của người già, viêm khớp dạng thấp, các rối loạn chuyển hóa như tiểu đường hay bệnh gút.

Tuy nhiên, phần lớn những người gặp tình trạng viêm bao gân cổ tay thường xuất phát từ nguyên nhân trong cuộc sống hàng ngày: Người bệnh vận động quá sức ở vùng cổ tay (đối với người lao động tay chân), người bệnh gặp chấn thương trong thể thao, cử động sai tư thế tay…

3. Triệu chứng của viêm bao gân cổ tay là gì?

Triệu chứng của viêm bao gân có thể dễ dàng nhận biết so với các bệnh lý xương khớp khác.

• Đầu tiên người bệnh thấy cơn đau xuất hiện đột ngột khi cử động vùng ngón cái, vùng mỏm trâm quay (phần mặt ngoài cổ tay). Trong nhiều trường hợp người bệnh còn thấy ngón tay cái hay ngón trỏ bị tê bì, khó co duỗi và xơ cứng.
• Với những trường hợp mắc bệnh lý mà không có biện pháp điều trị dứt điểm, hay để quá muộn thì bao gân bị xơ cứng, khi cử động phát ra cả tiếng lạo xao, đương nhiên lúc này người bệnh sẽ cảm thấy vô cùng đau đớn.

Bệnh lý viêm bao gân cổ tay có được phân thành 2 hội chứng tương đương với 2 dạng tổn thương thường gặp. Trong đó gồm:

a. Hội chứng De Quervain: Viêm bao gân ở mỏm trân quay

Mỏm trâm xương quay là khái niệm chỉ vùng xương nhô ra phía người của xương quay có thể sờ được dưới da. Đây cũng là vị trí mà các cơ của ngón tay cái bám vào, cơ dạng dài ngón cái và cơ duỗi ngắn ngón cái bởi vậy nên nó còn có tên gọi khác là viêm bao gân cơ dạng dài và cơ duỗi ngắn ngón cái.

Khi bạn mắc hội chứng này sẽ có những biển hiện dễ nhận thấy như đau cổ tay âm ỉ, đau hơn khi bạn cử động ngón cái, những cơn đau còn có thể lan ra cả vùng cẳng tay. Bạn có thể cảm thấy cơn đau dữ dội hơn khi ấn vào vùng gân, siêu âm vùng cổ tay thì thấy có dịch. Khi vận động ngón tay cái còn bị lạo xạo, cảm giác bị dính lại, khó cử động.

b. Hội chứng ống cổ tay hay còn gọi là hội chứng đường hầm cổ tay

Hội chứng ống cổ tay là hội chứng bắt nguồn từ những tổn thương của dây thần kinh bị chèn ép, trong đó các bao gân của ống cổ tay bị viêm, sưng tấy và bị nóng. Không chỉ bị đau khi vận động, mà người bệnh cơn đau nhức nhối khó chịu vào buổi đêm. Nếu để lâu, tình trạng có thể gây rối loạn cảm giác ngón tay, thậm chí là gây biến chứng như teo cơ ngón cái, mất cảm giác bàn tay, biến dạng cổ tay.

4. Cách nào khắc phục viêm gân bao cổ tay?

Bạn đang bị những cơn đau nhức cổ tay gây phiền toái, khó chịu, sinh hoạt bị ảnh hưởng, vậy thì việc trước tiên bạn nên làm là hãy tìm đến những cơ sở y tế chuyên khoa để được thăm khám và chẩn trị bệnh một cách chính xác, từ đó bạn sẽ được bác sĩ tư vấn, hướng dẫn và đưa ra phác đồ điều trị phù hợp.

• Trong nhiều trường hợp bạn có thể sẽ phải sử dụng các loại thuốc như thuốc chống viêm không steroid, thuốc giảm đau, nếu tình hình bệnh nghiêm trọng có thể sẽ phải tiêm corticoid tại chỗ kết hợp với bôi thuốc chống viêm steroid.
• Ngoài ra bạn có thể áp dụng thêm các phương pháp giảm đau khác như hạn chế vận động cổ tay trong 1 tháng - 2 tháng. Bạn nên nẹp hoặc sử dụng băng cổ tay chặt để tránh cổ tay bị xoay, cử động gây đau nhức và tổn thương hơn. Trong một số trường hợp bạn có thể sử dụng thêm đèn hồng ngoại, tần phổ và sóng siêu âm trị liệu kết hợp với điện xung.
• Nếu như việc sử dụng thuốc và áp dụng các phương pháp khác không hiệu quả, trong khi đó tình trạng bệnh càng ngày càng không khả quan thì phẫu thuật sẽ là giải pháp cuối cùng giúp cho chúng ta trị dứt điểm viêm gân cổ tay.

Phòng tránh viêm bao gân cổ tay:

• Trước khi vận động thể dục thể thao bạn nên có sự khởi động nhẹ nhàng làm ấm và mềm các cơ
• Sau khi tập luyện hay làm việc, hãy thường xuyên dành thời gian để xoa bóp, chăm sóc sức khỏe xương khớp giúp các vùng gân cơ xương khớp bị co, bó được thư giãn nghỉ ngơi
• Bạn cũng nên lưu ý trong vận động hàng ngày, tránh những động tác đột ngột, động tác sai tư thế hay vượt quá biên độ hoạt động của cơ - khớp.

Như bạn thấy đó, viêm gân cổ tay là một bệnh lý thường gặp và khá phức tạp, thậm chí còn có nhiều biến chứng nguy hiểm gây ảnh hưởng đến sức khỏe và tinh thần của người bệnh. Hi vọng thông qua bài viết này, chúng tôi sẽ đem đến những thông tin hữu ích giúp bạn có thể phòng ngừa và khắc phục tình trạng bệnh lý này, mau chóng lấy lại tinh thần và thể lực cho chặng đường phía trước.

Mọi thông tin về chương trình khuyến mãi và sản phẩm xin vui lòng liên hệ:

HOTLINE: 19000252 hỗ trợ 24/7

CN1: 145 Nguyễn Thái Bình, P. Nguyễn Thái Bình, Q.1, HCM

CN2: Khu GM, N.07-09, 119 Phổ Quang, P.9, Q. Phú Nhuận, HCM

CN3: Toà Landmark 1, SH 03 - Vinhomes Central Park, Quận Bình Thạnh, HCM

CN4: 25 Mạc Thái Tổ, Phường Yên Hoà, Cầu Giấy, Hà Nội

CN5: 152 Đường Nguyễn Văn Khối, Phường 9, Gò Vấp, Hồ Chí Minh (Đường Cây Trâm cũ)