Thoát khỏi cảnh thoái hóa khớp háng nhờ biết sớm những điều này

Khi ở một độ tuổi nhất định các khớp sẽ có xu hướng bị lão hóa đặc biệt thường gặp là thoái hóa khớp háng. Bởi khi tiến trình này xuất hiện, chấn thương rất dễ xảy ra và khó hồi phục, lúc này cần có ngay những giải pháp thiết thực để giúp điều trị bệnh lý này hiệu quả.

I.Thoái hóa khớp háng là gì?

Thoái hóa khớp háng là tình trạng tổn thương sụn khớp, các xương dưới sụn và các cấu trúc dây chằng xung quanh khớp háng.

Khớp háng là một khớp đóng vai trò quan trọng của cơ thể giúp duy trì vận động hàng ngày nên việc thoái hóa khớp ở háng rất thường gặp.

Theo ước tính có tới 50% trường hợp bị bị suy giảm chức năng vùng háng do lão hóa của cơ thể đặc biệt là ở những lứa tuổi từ 55 trở lên rất dễ xảy ra.

Thoái hóa khớp háng dễ xảy ra ở độ tuổi trung niên

Ngoài ra còn có các bệnh lý liên quan đến thoái hóa khớp ở háng trong giai đoạn thứ phát như:

• Chấn thương khớp: chấn thương cổ, xương đùi, hư khớp, …
• Gãy liên mũi chuyển: chấn thương vỡ xương ở vùng cổ cối, khung chậu có thể dẫn đến tình trạng thoái hóa khớp
• Các bệnh đái tháo đường, gout, viêm gan, nghiện rượu cũng có thể ảnh hưởng tới quá trình thoái hóa khớp.
• Một số trường hợp lao khớp hoặc viêm khớp như viêm cột sống dính khớp, viêm đa khớp dạng thấp cũng dẫn đến thoái hóa khớp và hư khớp .

II.Nguyên nhân gây thoái hóa khớp háng

Ngoài tình trạng già đi dẫn đến suy giảm chức năng, khớp háng còn có những bệnh lý dẫn đến chấn thương, gãy xương, vỡ xương cổ chảo, cổ trỏ hoặc xương đùi có thể dẫn tới thoái hóa khớp.

Ở người Việt Nam gay gặp tình trạng hoại tử chỏm vô khuẩn, chỏm xương đùi ở người nghiện rượu hoặc hút thuốc lá quá nhiều gây thoái hóa khớp do tắc các mạch nuôi của dây đường chỏm cũng như của khớp dẫn đến hoại tử chỏm xương đùi.

Các bệnh lý khác: lao khớp, viêm khớp, viêm cột sống liên khớp hoặc viêm đa khớp dạng thấp dẫn đến quá trình thoái hóa khớp.

III.Triệu chứng khớp háng thoái hóa là gì?

Triệu chứng nhận viết thoái hóa khớp háng đi từ nhẹ đến nặng. Người bệnh thường có dấu hiệu đau ở vùng khớp háng bên hông hoặc vùng bẹn với các mức độ khác nhau.

• Mức độ nhẹ: đau khi vận động hoặc thể thao quá mức
• Mức độ nặng: đau khi chơi thể thao liên tục, mang vác nặng hoặc đau liên tục ngày đêm

Đau liên tục ngày đêm khiến khớp háng ngày càng bị thoái hóa trầm trọng

Việc đau do thoái hóa khớp ở háng cũng rất dễ nhầm lẫn với trường hợp đau ở vùng lân cận như: thần kinh tọa, cột sống thắt lưng hoặc vùng khớp gối.

Có một số trường hợp đau do thoái hóa khớp ở háng nhưng bị nhầm với những bệnh lý thần kinh tọa vì chưa được thăm khám một cách đầy đủ.

Ngoài ra đối với thoái hóa khớp mức độ nặng có thể thay đổi dáng đi, đi lệch người, chân cao thấp bởi sau khi thoái hóa khớp háng sẽ làm bẹp chỏm xương đùi, làm chiều dài của chân bị ngắn đi và thay đổi dáng đi của cơ thể.

IV.Điều trị thoái hóa khớp háng như thế nào?

Để phòng ngừa thoái hóa khớp kháng, hãy lựa chọn những môn thể thao phù hợp, có chế độ dinh dưỡng cân bằng, ăn uống điều độ. Vậy thoái hóa khớp háng nên ăn gì?

Bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng canxi, vitamin D, omega3, silic..cũng không nên để thừa cân, béo phì vì điều này sẽ làm tăng tải trọng của khớp háng.

Thoái hóa khớp háng người trẻ cũng rất dễ xảy ra nếu thường xuyên uống rượu hoặc hút thuốc sẽ dẫn đến tình trạng hư khớp háng do hoại tử chỏm vô khuẩn.

Hư khớp do hút thuốc làm người bệnh mất dần khả năng vận động

Hút thuốc lá và uống rượu nhiều còn làm rối loạn vi tuần hoàn. Tình trạng nuôi dưỡng của khớp kém do tắc mạch máu nuôi của chỏm xương đùi dẫn đến hư khớp háng hoặc bẹp chỏm.

Nên có cuộc sống lành mạnh, chế độ thể thao phù hợp để có thể duy trì năng lượng vận động tốt.

Đối với các trường hợp thoái hóa khớp mức độ nhẹ:

• Bệnh nhân chỉ đau khi đi lại nhiều
• Tải trọng nặng sẽ tạo thành những tiếng lục khục
• Hạn chế tầm vận động của khớp háng.

Khi ấy, hãy chọn những môn thể thao phù hợp như:

• Đi xe đạp
• Đi bộ
• Bơi lội
• Kết hợp chế độ dinh dưỡng, thuốc men.

Đối với trường hợp thoái hóa khớp nặng như tiêu chỏm xương đùi, bệnh nhân nên thay đổi dáng đi và tới gặp Bác sĩ chuyên khoa chỉnh hình để được tư vấn phục hồi lại chức năng vận động của cơ thể cũng như làm hết đau.

Thoái hóa khớp háng có thể để lại nhiều hệ lụy nghiêm trọng nếu không được chữa trị kịp thời. Chính vì thế, nếu có những dấu hiệu bất thường ở khớp háng, hãy tới ngay các trung tâm trị liệu về xương khớp để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.

Himalaya Heath Spa

CN1: Toà Landmark 1, SH 03 - Vinhomes Central Park, Quận Bình Thạnh, HCM

CN2: Khu GM, N.07-09, 119 Phổ Quang, P.9, Q. Phú Nhuận, HCM

CN3: 25 Mạc Thái Tổ, Phường Yên Hoà, Cầu Giấy, Hà Nội

HOTLINE: 19000252 hỗ trợ 24/7