Phương pháp massage mắt đơn giản và hiệu quả, nhất định bạn không nên bỏ lỡ

Thời đại công nghệ 4.0, việc thường xuyên tiếp xúc với ánh sáng xanh của thiết bị điện tử như laptop, tivi, điện thoại là điều không thể tránh khỏi. Chính vì vậy, việc sở hữu một đôi mắt sáng khỏe, tinh anh là một điều khá "khó khăn" với không ít người. Để tăng cường thị lực , làm giảm tình trạng quầng thâm, bọng mắt và tình trạng mỏi mắt, nhiều người thường lựa chọn phương pháp massage mắt. Theo dõi bài chia sẻ dưới đây để tìm hiểu về một số phương pháp mát xa mắt phổ biến và hiệu quả nhé!

I. Massage mắt có tác dụng gì?

Thường xuyên thực hiện các động tác massage mắt đúng kỹ thuật sẽ mang lại nhiều lợi ích tốt cho đội mắt.

Massage mắt mang lại những lợi ích gì?

1. Làm giảm tình trạng đau nhức, mỏi mắt

Thường xuyên tiếp xúc với các thiết bị điện tử trong nhiều giờ liền sẽ khiến mắt bị mỏi, yếu dần và dẫn đến tình trạng đau nhức. Cách làm giảm đau nhức mắt hữu hiệu nhất là thực hiện động tác mát xa mắt nhẹ nhàng quanh vùng mắt nhằm giúp mắt được thư giãn.

2. Hỗ trợ kích thích tuần hoàn vùng mắt

Massage mắt đúng kỹ thuật và kết hợp kem dưỡng ẩm là cách đơn giản và tốt nhất nhằm cải thiện tình trạng lưu thông mạch, tăng tuần hoàn máu, kích thích tế bào mắt và các mô.

3. Giúp mắt sáng đẹp

Mát xa mắt còn là giải pháp giúp xóa mờ quầng thâm, đánh tan bọng mắt và nếp nhăn quanh mắt. Từ đó, giúp chị em phụ nữ lấy lại vẻ đẹp tự nhiên và tràn đầy sức sống cho đôi mắt của mình.

4. Phòng các bệnh liên quan đến mắt

Thực hiện các động tác massage mỗi ngày còn là biện pháp giúp ngăn ngừa quá trình hình thành và phát triển của các bệnh về mắt như: loạn thị, viễn thị, cận thị, thoái hóa điểm vàng, mù lòa,...

II. Một số phương pháp massage vùng mắt được ứng dụng phổ biến

Hiểu rõ được những lợi ích tuyệt vời mà phương pháp mát xa mắt mang lại, có không ít câu hỏi đặt ra rằng đâu là cách mát xa vùng mắt như thế nào là đúng, nên sử dụng phương pháp massage mắt nào cho hiệu quả?

1. Massage mắt bằng máy mát xa

Với sự phát triển của công nghệ như hiện nay, nhiều người thường có thói quen sử dụng máy mát xa mắt như một thiết bị hỗ trợ làm đẹp mỗi ngày. Máy mát xa mặt được thiết kế nhỏ gọn với đầu lăn tròn và được làm bằng chất liệu kim loại, nên dễ dàng sử dụng và tiện lợi mang theo trong những chuyến đi xa. Nguyên lý hoạt động của máy là thông qua các động tác chuyển động xoay tròn, giúp vùng da dưới mắt được thư giãn. Từ đó, giúp hỗ trợ tăng cường tuần hoàn máu vùng mắt, giảm đau mỏi, điều chỉnh chức năng của cơ lông mi và làm giảm tình trạng quầng thâm, bọng mắt.

Massage mắt bằng máy mát xa mắt

Rất nhiều người yêu thích sự tiện lợi và lựa chọn phương pháp mát xa mắt này mà quên mất việc đặt câu hỏi sử dụng máy massage mắt có tốt không? Mặc dù rất tiện lợi trong quá trình sử dụng nhưng khi sử dụng máy mát xa mắt vẫn còn tồn tại một vài nhược điểm đáng kể. Khi sử dụng máy liên tục trong một khoảng thời gian khá dài với cường độ rung mạnh sẽ dễ dẫn đến tình trạng hoa mắt, chóng mặt, đau đầu và ảnh hưởng trực tiếp đến mặt cũng như não. Bên cạnh đó, máy massage mắt còn có khả năng chống nước kém nên dễ dàng bị hư hỏng khi để ở khu vực nhà tắm. Đặc biệt, những người bị dị ứng với kim loại hoặc đang có vết thương hở không thể sử dụng được loại máy massage mắt.

2. Massage mắt bằng tay hoặc dụng cụ

Cách làm giảm đau nhức mắt tiếp theo thường được sử dụng phổ biến là tự massage bằng tay hoặc dụng cụ hỗ trợ. Nhiều người thường cho rằng mát xa mắt bằng tay và thực hiện ngay tại nhà là cách massage mắt hiệu quả và an toàn nhất. Tuy nhiên, trong quá trình thực hiện mát xa mắt bằng tay hoặc các dụng cụ hỗ trợ có thể dễ dàng gặp phải một số nguy hại.

Việc không vệ sinh tay sạch sẽ với xà phòng trước khi thực hiện các động tác massage khiến vi khuẩn dễ dàng xâm nhập vào mắt và gây nhiễm trùng. Các động tác mát xa mắt thực hiện không đúng kỹ thuật, nhẹ quá hoặc mạnh quá gây tổn thương cho vùng da quanh mắt, đặc biệt là tình trạng kích ứng, sưng đau, nổi mề đay, thâm quầng. Ngoài ra, việc lựa chọn thời gian mát xa mắt không đúng thời điểm, cách chăm sóc vùng da sau khi massage, chế độ sinh hoạt cũng là nguyên nhân khiến mắt dễ bị tổn thương.

Massage mắt bằng tay hoặc dụng cụ hỗ trợ

Massage mắt bằng trị liệu Ayurveda

Bạn có thể tham khảo và thực hiện massage mắt thông qua các phương pháp trị liệu. Nổi bật trong đó là Ayurveda mắt - một trong những liệu pháp được nhiều người yêu thích và tin tưởng lựa chọn.

Ayurveda mắt là liệu pháp trị liệu thực hiện các động tác massage bài bản, đúng kỹ thuật bởi đội ngũ kỹ thuật viên chuyên nghiệp. Liệu pháp này là sự kết hợp tinh hoa giữa y học cổ truyền Ấn Độ và thuyết các đường kinh lạc, được nghiên cứu và chắt lọc kỹ lưỡng bởi đội ngũ chuyên gia hàng đầu tại Himalaya. 

Ayurveda mắt là liệu pháp trị liệu thực hiện các động tác massage bài bản, đúng kỹ thuật

Thường xuyên chăm sóc mắt bằng liệu pháp Ayurveda massage mắt sẽ mang lại một số công dụng tuyệt vời như: làm giảm tình trạng khô căng, đau mỏi, kích thích tuần hoàn máu và ngăn ngừa các bệnh liên quan đến mắt. Ngoài ra, liệu pháp này còn giúp làm giảm tình trạng đau đầu, mất ngủ, ngăn ngừa nguy cơ đột quỵ. Về mặt thẩm mỹ, liệu pháp còn giúp giúp làm mờ quầng thâm, bọng mắt hoặc vết chân chim ở đuôi mắt và cải thiện tình trạng gân xanh trên trán, tia máu đỏ quanh mắt. Dịch vụ Ayurveda massage mắt tại Himalaya là một trong những cách massage mắt giảm nếp nhăn, lấy lại sức sống và nét đẹp tự nhiên cho đôi mắt được rất nhiều chị em sử dụng.

Ayurveda mát xa mắt phù hợp với những người gặp tình trạng đau nhức, mỏi mắt, khô mắt hoặc thường xuyên làm việc với thiết bị điện tử nhiều. Ngoài ra, những người có bệnh lý về mắt, bị suy giảm chức năng của mắt hoặc thường xuyên bị stress, căng thẳng, mệt mỏi vẫn có thể sử dụng trị liệu Ayurveda mắt.

Với hơn 20 năm kinh nghiệm cùng đội ngũ chuyên gia, kỹ thuật viên giàu kinh nghiệm, quy trình bài bản, chuyên sâu, Himalaya Health Spa là đơn vị chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp uy tín, chất lượng, được nhiều khách hàng tin tưởng và lựa chọn. Đặc biệt với phương pháp Ayurveda massage mắt khách hàng sẽ được trải nghiệm liệu trình chuyên sâu và hiệu quả rõ rệt. Quy trình bày trị liệu được xây dựng tỉ mỉ, kỳ công kết hợp với các loại thảo dược quý hiếm Ấn Độ nhằm mang lại những trải nghiệm giá trị nhất cho khách hàng, đặc biệt nuôi dưỡng và phục hồi sức khỏe cho đôi mắt.

Quy trình mát xa mắt tại Himalaya được xây dựng bài bản, chuyên sâu

Quy trình thực hiện liệu pháp Ayurveda mát xa mắt chuyên sâu gồm có 15 bước giúp khách hàng được trải nghiệm trọn vẹn những tinh hoa mà Himalaya mang lại, đặc biệt hỗ trợ quá trình thư giãn và phục hồi chức năng của mắt đạt hiệu quả tốt nhất.

Như vậy, qua những chia sẻ trên đây ắt hẳn độc giả của Himalaya đã hiểu rõ hơn về tác dụng của việc massage mắt và cách làm giảm đau nhức mắt hiệu quả. Dưới sự ảnh hưởng của thời đại công nghệ số, việc nói không các thiết bị điện tử là điều không thể được. Tuy nhiên, bạn vẫn có thể sử dụng ở một mức độ vừa phải và sở hữu đôi mắt sáng khỏe, không còn quầng thâm, bọng mắt hoặc nếp nhăn nhờ phương pháp Ayurveda mát xa mắt của Himalaya Health Spa. Hãy để Himalaya giúp bạn lưu giữ nét đẹp thanh xuân vốn có của đôi mắt nhé!

Himalaya Heath Spa

CN1: Toà Landmark 1, SH 03 - Vinhomes Central Park, Quận Bình Thạnh, HCM

CN2: Khu GM, N.07-09, 119 Phổ Quang, P.9, Q. Phú Nhuận, HCM

HOTLINE: 1900 0256 hỗ trợ 24/7