Nguyên nhân gây đau đầu do thời tiết

Cơ thể nhạy cảm trước sự thay đổi của thời thiết. Đôi khi bạn cảm thấy mình như một "máy dự báo thời tiết" ngay khi thời tiết chuyển mùa thay đổi không khí bạn đã đau nhức xương khớp, mệt mỏi, đau đầu. Trong đó, hiện tượng đau đầu xảy ra thường xuyên hơn khi thay đổi thời tiết  và xuất hiện phổ biến đối với mọi lứa tuổi. Các cơn đau đầu thường có dấu hiệu tăng lên rõ rệt vào dịp giao mùa. 

1. Tại sao thay đổi thời tiết lại đau đầu?

Có nhiều nguyên nhân khác nhau "kích hoạt" cơn đau đầu do thay đổi thời tiết, hầu hết những người gặp phải tình trạng này đều có bệnh lý căn nguyên là đau đầu, đau nửa đầu từ trước. 

• Thay đổi độ ẩm
• Thay đổi nhiệt độ
• Điều kiện môi trường cực kỳ khô
• Môi trường bụi bặm
• Bão

Các nhà nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng, các cơn đau đầu này xuất hiện giống như một phản ứng phòng thủ tự nhiên mang tính bảo vệ trước sự biến động khắc nghiệt của thời tiết. Dấu hiệu đau đầu là tín hiệu của cơ thể giúp người bệnh nhận biết và chuẩn bị trước một môi trường lý tưởng hơn nhằm khắc chế cơn đau đầu. 

Ngoài ra, việc thay đổi áp suất khí quyển tạo ra áp suất giữa không khí bên ngoài và không khí bên trong xoang cơ thể, dẫn đến hiện tượng đau đầu, khó chịu, mệt mỏi. Dễ thấy nhất, hiện tượng này xuất hiện ở những người tham gia giao thông phương tiện máy bay. Áp suất thay đổi từ khi máy bay cất cánh lên cao có thể khiến một số người bị ù tai, đau tai và khó chịu, nhức đầu. 

Trong một đề tài nghiên cứu khoa học, một số nhà khoa học đã khám phá ra rằng chứng đau nửa đầu kinh niên có mối quan hệ mật thiết và bị ảnh hưởng bởi áp suất khí quyển. Do đó, chỉ cần một sự thay đổi nhỏ như giảm lượng áp suất khí quyển cũng có thể gây ra chứng đau nửa đầu. 

Tại Nhật Bản, khảo sát trên gần 30 trường hợp có tiểu sử đau đầu trên 1 năm, họ cho rằng, áp suất khí quyển thấp hơn 5hPa so với ngày hôm trước thì cơn đau đầu của họ cũng tăng lên đáng kể. Ngược lại, nếu những ngày áp suất cao hơn hôm trước hoặc từ 5hPa trở lên thì cơn đau nửa đầu cũng giảm đi đáng kể. 

2. Các triệu chứng đau đầu do thay đổi thời tiết

Khi cơn đau đầu, đau nửa đầu xuất hiện bắt nguồn từ yếu tố thời tiết có thể kéo theo nhiều triệu chứng khác nhau. Trong đó, bạn có thể cảm thấy: 

• Buồn nôn hoặc ói mửa
• Tăng độ nhạy cảm với ánh sáng
• Tê ở cổ và mặt
• Đau ở một hoặc cả hai bên thái dương

Đứng trước tình trạng này, lời khuyên tốt nhất dành cho bạn là hãy tìm đến các cơ sở chuyên khoa sớm nhất, để được các bác sĩ thăm khám và chuẩn đoán chính xác. Tránh tình trạng cơn đau đầu kéo dài, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống. 

Thông qua tiểu sử, theo dõi triệu chứng, các bác sĩ sẽ đưa ra phác đồ điều trị hợp lý dành cho bạn. 

3. Chẩn đoán đau đầu do thay đổi thời tiết

Ngày nay, mặc dù chưa có xét nghiệm cụ thể để đưa ra chẩn đoán chính xác đau đầu xuất phát từ nguyên nhân thay đổi áp suất khí quyển. Song, qua khai thác tiểu sử của người bệnh, các thông tin xoay quanh tình trạng, dấu hiệu, bác sĩ sẽ nắm bắt chính xác tình trạng bệnh lý thực tại của bạn. Một số câu hỏi thường gặp khi được thăm khám trực tiếp với các bác sĩ chuyên khoa như: 

• Những cơn đau đầu thường xảy ra khi nào?
• Cơn đau đầu kéo dài trong bao lâu?
• Điều gì làm ảnh hưởng đến mức độ đau đầu của bạn?

Ngoài các câu hỏi nêu trên, bác sĩ cũng có thể sẽ khai thác thêm về tiểu sử y tế gia đình bạn như các thành viên trong gia đình có ai từng bị đau đầu hoặc đau nửa đầu mãn tính hay không. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể sẽ phải thực hiện một số xét nghiệm nhằm loại trừ các nguyên nhân đau đầu nghiêm trọng khác. 

• Khám thần kinh
• Chụp MRI
• Chụp CT
• Xét nghiệm máu
• Chọc dò tủy sống
  

4. Các cách giúp ngăn ngừa đau đầu do thay đổi thời tiết

Làm thế nào để ngăn chặn từ sớm các cơn đau đầu do thay đổi thời tiết? Khi phát hiện những cơn đau đầu như vậy thì cần làm gì để điều trị và giảm đau hiệu quả. Dưới đây là một số gợi ý của Himalaya Health Spa dành cho bạn: 

- Hãy xây dựng cho mình chế đọ sinh hoạt khoa học, ngủ đủ từ 7-8 tiếng/ mỗi đêm

- Uống đủ lượng nước mỗi ngày từ 1,5-2 lít nước

- Lựa chọn các bài tập thể dục vừa sức, tập đều đặn nhằm nâng cao sức đề kháng 

- Áp dụng các thực đơn chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh 

- Sử dụng các liệu pháp thư giãn cơ thể, giải tỏa căng thẳng như yoga, thiền tĩnh tâm, massage trị liệu nhằm xua tan các cơn đau đầu nhanh chóng. 

- Chỉ nên sử dụng các loại thuốc giảm đau đầu dưới chỉ định của bác sĩ. 

Himalaya Heath Spa

CN1: Toà Landmark 1, SH 03 - Vinhomes Central Park, Quận Bình Thạnh, HCM

CN2: Khu GM, N.07-09, 119 Phổ Quang, P.9, Q. Phú Nhuận, HCM

HOTLINE: 1900 0256 hỗ trợ 24/7