Liệu pháp thải độc cho gan tự nhiên

Những năm trở lại đây, thải độc cho gan là một cụm từ khóa được nhắc đến phổ biến và không còn xa lạ với nhiều người. Đặc biệt, trong bối cảnh hiện đại, công nghiệp hóa, ô nhiễm môi trường, không khí khói bụi xe cộ, nguồn nước và thực phẩm “kém chất lượng” tràn lan, con người ngày càng quan tâm đến các liệu pháp chăm sóc sức khỏe.

1. Thải độc cho gan là gì?

Thải độc gan hay còn gọi là làm sạch gan có thể được hiểu là thủ thuật, hoặc quá trình loại bỏ độc tố bên trong cơ thể. Thông qua đó, cơ thể sẽ khỏe mạnh hơn, giúp giảm cân, điều hòa cân bằng nội tiết tố…

Gan là một trong những cơ quan lớn nhất trong cơ thể, có vai trò quan trọng trong loại bỏ chất thải, xử lý chất dinh dưỡng và các loại thuốc khác nhau. Hầu hết mọi người tin rằng, việc thanh lọc gan sẽ giúp loại bỏ 100% các độc tố trong cơ thể như rượu và thực phẩm không lành mạnh, Nhưng điều này không hoàn toàn chính xác tuyệt đối.

Trên thị trường, có nhiều loại thực phẩm, thức uống quảng cáo là có khả năng giải độc tố trong cơ thể. Bên cạnh đó, yêu cầu người bệnh nhịn ăn, hay chỉ uống trái cây để đào thải chất lỏng ra ngoài. Tuy nhiên, hiện tại vẫn chưa có bằng chứng khoa học nào cho thấy thật sự tồn tại chất tẩy rửa gan loại bỏ độc tố hoàn toàn.

Trên thực tế, việc lựa chọn chế độ ăn phù hợp, và sử dụng một số hình thức thải độc trị liệu không dùng thuốc như massage, bấm huyệt và châm cứu lại đem đến hiệu quả bất ngờ trong quá trình phục hồi gan

2. Một số vấn đề xoay quanh thải độc gan

Dưới đây là một số giả thiết và sự thật đặt ra xoay quanh vấn đề thải độc cho gan, được giải đáp bởi các chuyên gia, bác sĩ hàng đầu trong nước và quốc tế.

a. Thải độc cho gan giúp cải thiện sức khỏe sau ăn uống quá độ.

Theo nhiều chuyên gia, bác sĩ ĐH Johns Hopkins, Mỹ khẳng định, một số thành phần chiết xuất tự nhiên như cây khế sữa, chiết xuất nghệ được chứng minh là có khả năng bảo vệ gan khỏi tổn thương và thải độc hiệu quả. Mặc dù, hiện tại vẫn chưa có nhiều nghiên cứu và thử nghiệm lâm sàng ở người cụ thể.

Bên cạnh đó, việc thải độc tố gan do quá uống rượu quá mức sẽ mất nhiều thời gian hơn so với thông thường, nên chưa thể chắc chắn việc thải độc có thể loại bỏ hoàn toàn tổn thương do tiêu thụ thực phẩm, đồ uống cồn quá mức.

b. Cách nào phòng ngừa bệnh gan hiệu quả?

Chúng ta có thể bảo vệ sức khỏe và gan khỏi các bệnh lý nếu như tuân thủ theo những khuyến nghị của các chuyên gia, bác sĩ. Trong đó gồm:

• Không sử dụng quá mức rượu, bia, đồ uống có cồn và chất kích thích
• Thường xuyên tập luyện thể dục thể thao phù hợp với thể trạng
• Xây dựng chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học lành mạnh, loại bỏ các nguy cơ gây bệnh gan nhiễm mỡ..
• Không tham gia vào các hoạt động, hành vi có nguy cơ mắc bệnh gan siêu vi cao như sử dụng ma túy, quan hệ tình dục thiếu an toàn…
• Tránh sử dụng chung đồ uống, ăn chung dễ bị mắc các bệnh viêm gan A, C lây qua đường nước bọt.
• Cần thường xuyên thăm khám và kiểm tra sức khỏe định kỳ.
• Tiêm ngừa viêm gan A, B, C để tăng cường miễn dịch trước các bệnh lý gan tiềm ẩn khác.

c. Béo phì có làm gia tăng tỷ lệ mắc bệnh gan?

Béo phì là một trong những nguyên nhân gây nên bệnh gan nhiễm mỡ. Chất béo trong gan có thể gây viêm nhiễm dẫn đến xơ hóa gan. Béo phì tăng, tỷ lệ mắc gan nhiễm mỡ không do rượu cũng tăng lên và thậm chí còn vượt qua quả bệnh viêm gan C.

3. Những phương pháp thải độc cho gan tự nhiên, hiệu quả

Một số phương pháp trị liệu cổ truyền, giúp thải độc cho gan, thanh lọc cơ thể

a. Xông hơi

Theo nhóm nghiên cứu tại đại học Alberta ở Edmonton thực hiện, các chất độc của cơ thể được đào thải theo hình thức BUS (qua máu, nước tiểu và mồ hôi). Đối với những người có thể lực tốt, việc đào thải độc tố kim loại nặng qua mồ hôi diễn ra nhiều hơn và hiệu quả hơn.

Xông hơi là một liệu pháp hiệu quả giúp đào thải kim loại nặng như chì, nhôm, cadmium ra khỏi cơ thể. Bên cạnh đó, những vấn đề về da liễu như mụn viêm, trứng cá, … cũng được cải thiện rõ rệt.

Một số lợi ích xông hơi giải độc phải kể đến như:

• Giảm đau mỏi xương khớp
• Lưu thông tuần hoàn máu, thông kinh lạc
• Cải thiện hệ hô hấp, hỗ trợ nâng cao sức đề kháng
• Đào thải mồ hôi lên đến 2 lít/1 giờ đối với người thích nghi phương pháp này.

b. Phương pháp xoa bóp, bấm huyệt thải độc gan

Bấm huyệt là liệu pháp thải độc cho gan hiệu quả, đem đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Bằng đôi tay mềm dẻo, linh hoạt và đủ lực, kỹ thuật viên chuyên nghiệp sẽ kích thích huyệt đạo, nơi hội tụ kinh lạc, khí huyết để giải phóng năng lượng dồi dào, xua tan đau mỏi, bệnh tật.

Đối với kỹ thuật bấm huyệt chuyên sâu, chắt lọc tinh hoa y học cổ truyền còn hỗ trợ bổ thận tráng dương, bồi bổ tạng phủ, đánh tan ứ trệ. Từ đó giúp nâng cao hệ miễn dịch của cơ thể. Bấm huyệt - liệu pháp chữa bệnh không dùng thuốc, không tác dụng phụ hay biến chứng nguy hiểm khi thực hiện đúng kỹ thuật và thao tác bài bản.

c. Châm cứu thải độc cho gan

Châm cứu là phương pháp tuyệt vời, kết hợp cùng bấm huyệt giúp bổ trợ thải độc cho gan tốt nhất, rút ngắn thời gian điều trị.

Đây là liệu pháp được các bác sĩ, thầy thuốc đông y cân nhắc trong cải thiện chức năng gan. Tuy nhiên, đây là phương pháp sử dụng kim châm để xâm lấn nên đòi hỏi tay nghề người thực hiện cao, có chuyên môn, đúng kỹ thuật.

d. Luyện yoga, khí công và các bài tập dưỡng sinh

Theo Đông y, các bài trị liệu dưỡng sinh, khí công và yoga có tác dụng hiệu quả giúp cải thiện sức khỏe của lá gan. Không chỉ giúp điều hòa khí huyết, chuyển hóa mỡ… mà còn là liệu pháp trị “tinh thần”.

e. Sử dụng dược liệu thiên nhiên

Tạo hóa ban tặng con người những dược liệu quý hiếm, đa dạng và phong phú với nhiều lợi ích, bồi bổ, tốt cho lá gan.

Một số loại thảo dược giúp thải độc cho gan hiệu quả phải kể đến như Cà gai leo, Nhân trần, Diệp Hạ Châu….

Với sự phát học của dây chuyền công nghệ hiện đại cùng những đột phá của y khoa, hiện nay có nhiều sản phẩm tích hợp thảo dược giúp hỗ trợ bảo vệ gan, tăng cường chức năng gan, bạn có thể sử dụng đúng liều lượng mà không tốn công đun, sắc thuốc.

Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn và hiệu quả, bạn cần mua những sản phẩm của thương hiệu uy tín.

4. Một số liệu pháp thanh lọc cơ thể từ thực phẩm tự nhiên

Theo các chuyên gia, để thanh lọc cơ thể, thải độc cho gan hiệu quả, bạn cần xây dựng lộ trình chăm sóc sức khỏe phù hợp, từ chế độ sinh hoạt, ăn uống hàng ngày.

a. Uống đủ nước

Nước giúp vận chuyển chất thải và đào thải chúng qua mồ hôi, nước tiểu… Do đó, bạn cần bổ sung đủ nước cho cơ thể, điều này sẽ giúp ích rất lớn cho công cuộc phục hồi lá gan.

Trung bình, ở hoạt động thể chất bình thường, 1 người cần tiêu thụ từ 1,5 - 2 lít nước. Ngoài ra, khi vận động cường độ cao hoặc trong điều kiện môi trường bên ngoài nắng, nóng, lượng nước tiêu thụ cho cơ thể lớn hơn, bởi vậy cũng cần uống nhiều nước hơn bao gồm nước lọc, nước ép trái cây, rau củ.

b. Thanh lọc gan bằng tinh bột nghệ

Tinh bột nghệ chứa hoạt chất Curcumin, có tác dụng lọc máu, làm sạch gan và đào thải độc tố. Phương pháp này được nhiều người tin tưởng và lựa chọn bởi cách thức thực hiện đơn giản, tại nhà.

• Hòa tan 2 thìa bột nghệ với 250 ml nước lọc hoặc sữa tươi giúp đào thải độc tố. Ngoài ra bên cạnh đó có thêm ½ thìa cafe gừng, 1 thìa cafe mật mong, 1 thìa súp nước cốt chanh.
• Uống đều đặn 3 lần/ngày và sử dụng liên tục trong 7 ngày.

c. Sử dụng tỏi để thải độc cho gan

Hoạt chất trong tỏi allicin có tác dụng tiêu diệt vi khuẩn có hại và hỗ trợ giải độc và bảo vệ gan cũng như các bộ phận trong hệ tiêu hóa. Đồng thời, thỏi cũng kích thích enzyme giúp cơ thể đào thải độc tố.

Mặc dù tỏi tươi là thực phẩm tốt, giúp làm sạch lá gan, tuy nhiên nó tương đối khó ăn và “nặng mùi” vì vậy nên nhiều người e ngại khi sử dụng.

d. Giải độc cho gan bằng trà xanh

Với đặc tính chống oxy hóa cực mạnh, trà xanh có tác dụng bảo vệ gan hiệu quả, tăng cường chức năng gan đồng thời tránh tích tụ mỡ thừa.

Mỗi ngày, nếu bạn duy trì thói quen một lượng vừa phải trà xanh sẽ góp phần giảm thiểu nguy cơ ung thư trực tràng, ung thư gan, tuyến tiền liệt…

5. Ayurveda thải độc toàn thân

Thấu hiểu nguyện vọng của khách hàng với mong muốn cải thiện lưu thông khí huyết, kích thích tuần hoàn máu, cải thiện đau mỏi và thải độc gan sau thời gian làm việc, học tập căng thẳng, Himalaya Health Spa đã nghiên cứu và mang đến dịch vụ “Ayurveda thải độc toàn thân”.

Đây là liệu pháp kết hợp độc đáo giữa y học cổ truyền Ấn Độ, tinh dầu Ayurveda 5000 năm chiết xuất từ 9 loại thảo mộc quý hiếm. Liệu trình chuyên sâu 12 bước 60 phút kết hợp thêm 30 phút xông đá muối vật lý lượng tử.

Tác dụng của liệu pháp Ayurveda thải độc toàn thân về sức khỏe và thẩm mỹ:

• Đào thải độc tố, kim loại nặng và hàn khí ra cơ thể
• Cân bằng sinh lý, giảm mệt mỏi, căng thẳng
• Lưu thông khí huyết, cải thiện tình trạng căng cơ
• Cải thiện giấc ngủ, giúp ngủ ngon và sâu hơn
• Giúp làn da đào thải độc tố, thu nhỏ lỗ chân lông
• Da tươi trẻ, săn chắc, căng bóng.

Để đào thải độc tố cho gan, quý khách có thể lựa chọn liệu pháp thải độc toàn thân Ayurveda. Một lộ trình từ 2-3 buổi/tuần giãn cách để đem đến hiệu quả cao nhất. Sau trị liệu, quý khách cần bổ sung thêm nước ấm giúp đào thải độc tố, thường xuyên vận động cơ thể ít nhất 30 phút/ngày, hạn chế thức khuya - bia rượu, bổ sung các thực phẩm hỗ trợ thải độc (rau xanh, cam, chanh, gừng, bạc hà,…).

Himalaya Health Spa

CN1: Toà Landmark 1, SH 03 - Vinhomes Central Park, Quận Bình Thạnh, HCM

CN2: Khu GM, N.07, 119 Phổ Quang, P.9, Q. Phú Nhuận, HCM

HOTLINE: 1900 0256 hỗ trợ 24/7