Khô khớp tay và những phương pháp điều trị hiệu quả

Chúng ta đã từng nghe rất nhiều về 1 biểu hiện của xương khớp đó là khô khớp tay. Đây là tình trạng suy giảm dịch khớp hay còn gọi là chất nhờn của khớp khiến khớp tay phát ra những tiếng lạo xạo, lục cục trong khi di chuyển. Vậy khô khớp ở tay là gì, nguyên nhân gây khô khớp ở tay như thế nào và có những phương pháp nào chữa khô khớp hiệu quả?

I.Khô khớp tay là gì?

Khô khớp tay là tình trạng thiếu hụt dịch khớp khiến xương tay mất đi hàng rào bảo vệ. Đây cũng là cảnh báo cơ thể đang có những dấu hiệu của bệnh lý về xương khớp.

Khô khớp tay cảnh báo biến chứng nguy hiểm về bệnh khớp trên cơ thể

Bệnh khô khớp tay từ đó cũng được phân chia làm khô khớp cổ tay, khô khớp ngón tay và khuỷu tay.

II.Triệu chứng khô khớp vùng tay

Triệu chứng khô khớp tay thường có những biểu hiện không thật sự rõ ràng chính vì thế bệnh nhân nên chú ý để cảm nhận rõ rệt sự thay đổi trên cơ thể mình.

Một số biểu hiện mà người hay khô khớp ở tay thường gặp phải như:

1.Cứng khớp

Thực tế người khô khớp ở tay sẽ không đủ dịch khớp tiết ra để bôi trơn nên tình trạng cứng khớp xuất hiện là điều đương nhiên.

Vào mỗi buổi sáng sau khi thức giấc tình trạng này sẽ diễn ra nhiều hơn.

2.Đau nhức

Ai mắc các bệnh liên quan tới xương khớp cũng có biểu hiện chung là đau nhức và khó chịu. Mới đầu cơn đau mới chỉ là thoáng qua nhưng về sau sẽ lâu hơn và cường độ sẽ mạnh hơn.

3.Khớp phát ra tiếng kêu lạ

Đầu xương cổ tay sẽ có xu hướng ma sát nhiều hơn nếu thiếu đi chất nhờn bôi trơn nên khi chuyển mình bạn có thể nghe thấy tiếng lạo xạo.

Lạo xạo là tiếng kêu phổ biến khi có triệu chứng khô khớp

Và tình trạng này không được khắc phục sớm sẽ gây ra những biến chứng nguy hiểm như đau nhức kéo dài, tê bì, hạn chế vận động thậm chí có thể gây tàn phế.

III.Nguyên nhân gây nên khô khớp ở tay, ngón tay, cổ tay

Khớp cổ tay thường có triệu chứng kêu lạo xạo thường do những nguyên nhân chính như sau:

1.Thoái hóa khớp

Thoái hóa khớp ở cổ tay là quy luật tất yếu nhất là những người ở độ tuổi từ 38 trở đi có dấu hiệu thoái hóa. Và khi thoái hóa như vậy các bề mặt sụn khớp bị khô ráp, khi di chuyển sẽ thấy cọt kẹt, lạo xạo.

2.Thấp khớp

Triệu chứng của bệnh thấp khớp tuy chỉ xuất hiện trong một thời gian nhất định nhưng để lại nhiều hệ quả nghiêm trọng như khô khớp và đau khớp.

Bệnh thấp khớp sẽ làm thay đổi hình thái tự nhiên của khớp từ đó dẫn đến hiện tượng khô khớp kèm theo cứng khớp.

3.Chấn thương

Rất nhiều trường hợp bị chấn thương khớp dù nặng hay nhẹ nếu có dấu hiệu của gãy xương, trật khớp mà không được chữa trị kịp thời sẽ dẫn đến tình trạng khô khớp.

4.Ít vận động

Biểu hiện rõ nhất ở đối tượng người trẻ tuổi hay nhân viên văn phòng không có thời gian sẽ làm tăng nguy cơ thoái hóa xương khớp đồng thời có dấu hiệu của khô khớp.

Ngồi văn phòng sử dụng máy vi tính quá lâu sẽ khiến cho khớp cổ tay bị khô

Chính vì thế những người thường xuyên vận động sẽ không gặp phải tình trạng khô khớp vùng cổ tay, ngón tay hay bàn tay.

5.Béo phì, thừa cân

Trong số những người bị khô khớp thì thừa cân sẽ có nguy cơ cao dẫn tới khô khớp. Nếu trọng lượng cơ thể giảm đi 5kg thì sẽ hạn chế được nguy cơ khớp xuống 1 nửa.

IV.Trị khô khớp ở tay bằng thuốc nam

Bên cạnh những bài thuốc Tây thì thuốc Nam cũng được sử dụng nhiều trong quá trình điều trị khô khớp vì mang nhiều ưu điểm như:

• Phù hợp với cơ địa
• Nguyên liệu lành tính
• Chi phí tiết kiệm
• Dễ dàng kết hợp được với nhiều phương pháp trị liệu

Một số bài thuốc được dùng trong quá trình điều trị khô khớp gối như: sắc lá lốt, rễ đinh lăng lấy nước uống, gừng khô ngâm với rượu trắng….

V.Trị khô khớp tay bằng vật lý trị liệu/ xoa bóp trị liệu

Đông y sử dụng xoa bóp trị liệu với mục đích tăng cường khí huyết cho cơ thể từ đó cải thiện sự trao đổi chất trong cơ thể giúp cơ xương trở nên chắc khỏe và cứng cáp hơn.

Mô phỏng bài tập massage trị liệu khớp cổ tay nổi tiếng Ấn Độ

Thêm vào đó những bài tập xoa bóp còn giúp tăng sự đàn hồi trên da và cải thiện những trường hợp hoạt động sai tư thế.

VI.Bị khô khớp tay nên ăn gì và kiêng ăn gì?

Để bổ sung dưỡng chất cho người bị khô khớp ở tay nên lưu ý những chế độ ăn uống dưới đây

Để tăng cường dịch khớp, người bệnh nên ăn uống đầy đủ chất, một bữa ăn bao gồm: protid (đạm), chất béo, tinh bột và rau xanh.

Nếu lựa chọn sản phẩm bổ sung giúp tăng cường dịch khớp, người bệnh cần quan tâm đến các tiêu chí:

• Sản phẩm được Bộ Y tế cấp phép lưu hành
• Sử dụng sản phẩm từ thảo dược thiên nhiên để đảm bảo an toàn khi sử dụng lâu dài
• Sản phẩm ngoài tác dụng giúp trơn khớp, còn có thêm tác dụng phục hồi sụn khớp đang bị tổn thương.

Hy vọng qua những thông tin Himalaya Health Spa chia sẻ trên đây đã giúp bạn đọc có thêm những kiến thức về căn bệnh khô khớp tay và có những cách hỗ trợ điều trị an toàn. 

Himalaya Heath Spa

CN1: Toà Landmark 1, SH 03 - Vinhomes Central Park, Quận Bình Thạnh, HCM

CN2: Khu GM, N.07-09, 119 Phổ Quang, P.9, Q. Phú Nhuận, HCM

CN3: 25 Mạc Thái Tổ, Phường Yên Hoà, Cầu Giấy, Hà Nội

HOTLINE: 19000252 hỗ trợ 24/7