Khám phá bí mật chữa đau khớp gối hiệu quả từ Chuyên gia

Đau khớp gối thường xảy ra do nhiều nguyên nhân khác nhau nhưng về cơ bản sẽ điều trị được nếu chữa kịp thời và đúng phương pháp. Để tìm hiểu rõ hơn về vấn đề này, hãy cùng Himalaya Health Spa tham khảo thông tin dưới đây.

I.Đau khớp gối là gì?

Đau khớp khối là tình trạng bệnh nhân có những cơn đau xảy ra xung quanh khớp gối. Một số người đơn giản chỉ bị đau thoáng nhẹ, một số lại hình thành những cơn đau buốt ảnh hưởng rất lớn đến sinh hoạt hàng ngày.

Mô phỏng tình trạng dau khop goi

Bệnh lý này xảy ra ở cả nam và nữ, ở mọi lứa tuổi khác nhau chính vì thế nên tìm hiểu rõ nguyên nhân để có phương án xử lý kịp thời. 

II.Nguyên nhân đau khớp gối

Hiện nay tình trạng đau khớp gối thường gặp ở nhiều đối tượng, có người bị sưng hoặc không sưng; thường gặp ở cả người trẻ lẫn người cao tuổi nên được nhiều người quan tâm.

Đau khớp gối thường có những dạng sau:

• Do viêm khớp

Quá trình viêm hình thành nên những sản phẩm của phản ứng viêm khiến cho người bệnh bị đau nhức, sưng, nóng hoặc đỏ.

• Do thoái hóa: không biết bảo vệ khớp gối đúng cách, chịu lực sai tư thế sẽ đẩy nhanh quá trình thoái hóa và gai khớp gối.

Thoái hóa khớp ở người già dẫn tới tình trạng đau khớp gối

• Do chấn thương:

Hậu quả của những lần chấn thương như ngã xe, vấp ngã, tai nạn...vùng đầu gối sẽ khiến cho khớp gối bị ảnh hưởng.

III.Các biện pháp giúp trị liệu, hỗ trợ giảm đau khớp gối

Người bị đau khớp gối cũng chưa thể xác minh được luôn là do phần mềm(tổn thương dây chằng, gân cơ, sụn chêm) hay phần cứng (gãy xương).

Chính vì thế, tùy vào từng nguyên nhân gây đau sẽ có cách xử lý khác nhau.

1.Người bị tổn thương do chấn thương

Người bị tổn thương do gãy xương thường áp dụng phương pháp trong dân gian là lấy dầu gió xoa lên.

Nhưng đó là hoàn toàn sai lầm bởi chúng ta đang tổn thương khớp gối, chưa biết tổn thương phần cứng hay phần mềm.

Nếu thoa dầu nóng lên lại càng làm cho mạch máu nở ra khiến máu bị ứ đọng lại khiến khớp gối bị phù, chèn ép dây thần kinh và gây đau.

Khi bị chấn thương, chỉ cần chườm đá trong 10-15 phút, 6-7 lần/ngày. Tốt hơn nữa, bạn hãy tới cơ sở y tế gần nhất để kiểm tra kết quả chấn thương phần mềm hoặc phần cứng, kết quả X-quang kiểm tra mức độ chấn thương của đầu gối.

Chụp X-quang là một trong những cách đánh giá mức độ tổn thương ở khớp gối

Người bị chấn thương nếu có điều kiện cũng có thể chụp cộng hưởng từ MRI để biết tình trạng dây chằng chéo khớp gối, mức độ tổn thương gân cơ hay phần mềm bên ngoài không.

2.Người bị đau khớp do viêm khớp

Nhiều người bị viêm khớp gối hay gặp tình trạng sưng nóng, đỏ, đau; có nhiều người bị viêm thấp khớp, viêm đa khớp hay viêm bao hoạt dịch gây ra tình trạng đau.

Với tình trạng như vậy cần phối hợp với Bác sĩ chuyên khoa xương khớp có những thuốc ức chế phản ứng viêm.

Trong quá trình điều trị, người bệnh đau có thể dùng thêm dụng cụ hỗ trợ như dụng cụ bó gối để cố định khớp gối, giúp cơ thể vững vàng và giảm toàn bộ lực tải của cơ thể lên khớp gối.

Ngoài ra với tình trạng viêm, người bệnh có thể kết hợp với Bác sĩ chuyên khoa phục hồi chức năng dùng thiết bị sóng ngắn trị liệu, dòng điện trị liệu hay siêu âm trị liệu để tác động vào trong khớp gối vừa trị đau, viêm và tạo cảm giác dễ chịu cho bệnh nhân.

3.Người bị đau khớp do thoái hóa khớp

Lão hóa khớp khối thường xảy ra ở độ tuổi trung niên hoặc người trẻ nhưng bị béo phì và lười vận động.

Khi dồn lực lên khớp gối nhiều quá lâu ngày sẽ dẫn tới thoái hóa cùng chế độ ăn không đủ dưỡng chất cho xương như canxi, vitamin D, photpho sẽ dẫn tới gai thoái hóa và gai khớp gối.

Người già do ăn uống không đủ chất dẫn sẽ đẩy nhanh tình trạng lão hóa khớp

Lúc đó sẽ gây đau cơ học, lúc nghỉ ngơi hết đau, đi lại thì có dấu hiệu lạo xạo ở khớp.Chính vì thế cần bổ sung dưỡng chất cho khớp như Glucosamin, collagen type II...

Ngoài ra cần phối hợp với chuyên khoa phục hồi chức năng để điều trị để chuyên thấu vào khớp làm tăng tuần hoàn máu và dọn tế bào viêm, giảm đau cho người bệnh.

4.Tập các động tác huấn luyện cơ

Sau quá trình ức chế đau ở khớp gối, người bệnh cần có những bài tập huấn luyện cơ. Đối với những người không có khả năng đi điều trị ở các trung tâm phục hồi chức năng có thể tham khảo các bài tập giúp cơ chân khỏe hơn:

• Đạp xe trên không có thể thực hiện trên giường

• Khi ngồi trên ghế có thể đưa bàn chân hất lên

• Bài tập nhún chân khớp gối hoặc bài tập chân đi cầu thang

Bệnh đau khớp gối không thể tự chữa trị tại nhà nếu không có sự hướng dẫn từ Bác sĩ chuyên khoa. Để có những biện pháp chữa dứt điểm tình trạng này, hãy liên hệ ngay tới đường dây nóng của Himalaya Health Spa để được Chuyên gia tư vấn 1:1.

Himalaya Heath Spa

CN1: Toà Landmark 1, SH 03 - Vinhomes Central Park, Quận Bình Thạnh, HCM
CN2: Khu GM, N.07-09, 119 Phổ Quang, P.9, Q. Phú Nhuận, HCM
CN3: 25 Mạc Thái Tổ, Phường Yên Hoà, Cầu Giấy, Hà Nội
HOTLINE: 19000252 hỗ trợ 24/7