Giảm đau đầu với người huyết áp cao

Huyết áp cao là tình trạng phổ biến gây nên các bệnh lý nghiêm trọng như đột quỵ, đau tim…Tình trạng huyết áp cao có thể dẫn đến các cơn đau đầu, mệt mỏi kéo dài, ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống sinh hoạt hàng ngày của người bệnh.

1. Biểu hiện của huyết áp cao là gì?

Huyết áp là áp lực bên trong thành mạch máu. Với người cao huyết áp sẽ có mức huyết áp tâm thu là 130 mmHg và tâm trương là từ 80 mgHg trở lên. Theo nhiều nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng, cứ khoảng 20 lần huyết áp tăng cao thì sẽ có ít nhất 1 lần do bệnh lý hoặc tác dụng phụ khi sử dụng thuốc.

Ngoài ra, phần lớn các nguyên nhân gây huyết áp cao bắt nguồn từ lối sống sinh hoạt hàng ngày do chế độ ăn uống không lành mạnh, sử dụng thuốc lá rượu bia quá mức,...

Thông thường, người bị cao huyết áp dù ở mức độ nhẹ hay nặng đều kéo theo các cơn đau đầu đột ngột. Cơn đau sẽ ngày càng tăng lên khi huyết áp cao và việc sử dụng các thuốc giảm đau thông thường sẽ không có hiệu quả cao.

Trường hợp cơn đau trở nên nghiêm trọng có thể gây nên đột quỵ, đe dọa đén tính mạng…bên cạnh đó đi kèm nhiều biểu hiện như đau ngực, khó thở, tim đập dồn dập, chóng mặt, mệt mỏi, mất cân bằng và buồn nôn…

2. Tại sao người bệnh hay bị đau đầu khi huyết áp tăng?

Huyết áp tăng tương đương với việc áp lực dòng máu lên thành mạch cũng tăng, thành mạch bị giãn dần và xuất hiện những tổn thương. Tổn thương này càng lan rộng ở các mạch máu nhỏ sẽ gây nên các cơn đau đầu, tai biến mạch máu não…

Cơn tăng huyết áp ác tính có khả năng làm cho mạch máu bị vỡ và gây xuất huyết não.

Đối với các tổn thương nhỏ ở mạch máu, các sợi fibrin được sản sinh giúp vá vết thương và hình thành cục máu đông gây bít tắc mạch máu, làm ngưng trệ cung cấp máu cho não bộ, gây thiếu máu cục bộ. Do đó khi huyết áp tăng, các cơn đau đầu cũng xuất hiện từ mức độ nhẹ đến nặng.

3. Cơn đau đầu do tăng huyết áp như thế nào?

Phần lớn các cơn đau đầu sẽ xuất hiện từ sáng khoảng 2h đến 5h, cơn đau xảy ra ở vùng chẩm sau đó cường độ có thể giảm dần. Nhiều người bệnh sẽ bị thức giấc giữa đêm và cảm thấy đau đầu, mệt mỏi.

Đau đầu do huyết áp tăng là các cơn đau kinh niên, kéo dài từ ngày này qua ngày khác, có thể trong nhiều tháng và năm liên tiếp gây ảnh hưởng đến cuộc sống sinh hoạt và công việc của người bệnh.

Người bệnh đau đau sau gáy, đau lan ra đỉnh đầu và trán sau đó đau 2 bên đầu.

4. Làm thế nào để phòng ngừa các cơn đau đầu do huyết áp?

Với các cơn đau đầu do tăng huyết áp, bệnh nhân cần kết hợp nhiều yếu tố để phòng ngừa, đồng thời đảm bảo chỉ số huyết áp ở ngưỡng ổn định, an toàn. Ngăn chặn các yếu tố nguy cơ gây tổn thương nghiêm trọng dẫn đến đột quỵ.

a. Xây dựng chế độ ăn uống khoa học, sinh hoạt hợp lý

Để tránh khỏi tình trạng huyết áp tăng cao, tinh thần người bệnh có vai trò vô cùng quan trọng. Người bệnh cần giữ sự lạc quan, thoải mái do đó cần tránh các công việc gây áp lực, căng thẳng kéo dài.

Đi ngủ đúng giờ, nghỉ ngơi phù hợp tránh uống các chất kích thích khi đi ngủ. Bên cạnh đó, người bệnh cũng cần xây dựng chế độ ăn lành mạnh, tránh các thực phẩm dầu mỡ, thức ăn nhanh…

b. Sử dụng các sản phẩm thảo dược bổ trợ

Để phòng ngừa tai biến mạch máu não do tăng huyết áp, người bệnh có thể sử dụng các bài thuốc theo y học cổ truyền như Câu Đằng, Táo nhân, Hạ khô thảo, Địa Long giúp ổn định huyết áp tự nhiên, đồng thời mang đến cho người bệnh tinh thần thoải mái, giấc ngủ sâu và dễ chịu hơn.

c. Tập thở cân bằng.

Để giảm căng thẳng, người bệnh có thể hạ huyết áp và ngăn chặn cơn đau từ sớm bằng phương pháp luyện thở mỗi ngày.

Trong đó người bệnh ngồi ở tư thế thoải mái trên một mặt phẳng, lưng thẳng, đặt bàn tay trái người bệnh lên trên bụng. Dùng ngón tay cái bịt mũi phải rồi hít hơi thật sâu vào lỗ mũi trái, nín thở vài giây rồi thở ra bình thường. Sau cùng, hít thở thật chậm qua lỗ mũi trái trong khoảng 3-5 phút.

d. Massage trị liệu cổ truyền Ấn Độ

Trị liệu massage cổ truyền Ấn Độ tại Himalaya Health Spa kết hợp cùng xoa bóp bấm huyệt tại vùng mặt, đầu và cổ có thể giúp người bệnh xua tan căng thẳng, thư giãn cơ thể, lưu thông máu lên não. Qua đó người bệnh thường xuyên áp dụng xoa bóp sẽ tăng cường thể lực, nâng cao sức đề kháng, phòng ngừa bệnh lý tăng huyết áp.

Một số huyệt đạo trên cơ thể người có khả năng giảm huyết áp hiệu quả, do đó, dưới bàn tay điêu liệu và kĩ năng chuyên sâu được đào tạo bài bản, kỹ thuật viên sẽ tạo một áp lực nhỏ lên vùng huyệt đạo giúp người bệnh thư giãn vùng đầu, giảm đau hiệu quả.

Quý khách hàng có thể tham khảo thêm gói dịch vụ Ayurveda vùng đầu tại Himalaya Health Spa - phương pháp giảm đau đầu và phòng ngừa đau đầu do cao huyết áp độc quyền.

5. Làm thế nào để điều trị cao huyết áp

Để điều trị cao huyết áp, người bệnh cần được thăm khám tại các cơ sở chuyên khoa uy tín, đồng thời tìm ra nguyên nhân cụ thể gây tăng huyết áp.

Từ đó, dựa trên tình trạng của người, bác sĩ sẽ đưa ra phác đồ điều trị phù hợp.

Với các bệnh nhân mới bị mắc cao huyết áp, thường sẽ được kê các loại thuốc hạ thuốc ức chế men chuyển (Coversyl), thuốc ức chế thụ thể Angiotensin (Losartan) sau đó nếu không đỡ thì mới dùng những thuốc hạ áp mạnh hơn như thuốc chẹn kênh canxi,thuốc lợi tiểu (Lasix, Natrilix),...

Bên cạnh đó người bệnh cần được phối hợp với chế độ sinh hoạt và ăn uống lành mạnh (ít muối, hạn chế dầu mỡ, chất kích thích rượu bia)

Với người bệnh ở thể nhẹ, có thể sử dụng các nhóm thuốc giảm đau thông thường như Paracetamol, Meloxicam, Celecoxib,...

Tuy nhiên, người bệnh cần lưu ý rằng tất cả các thuốc kể trên đều có tác dụng phụ nên khi dùng cần phải có chỉ định và dưới sự theo dõi của bác sĩ chuyên khoa uy tín.

Hy vọng những thông tin hữu ích trên đây sẽ giúp bạn có thể hiểu thêm về triệu chứng đau đầu do huyết áp cao đồng thời biết cách xử trí tạm thời khi xuất hiện tình trạng này cũng như cách phòng ngừa bệnh lý hiệu quả. Tuy nhiên, với người có tiền sử cao huyết áp hoặc các triệu chứng rõ ràng cần được thăm khám, chẩn đoán bởi bác sĩ có chuyên môn để nhận được phác đồ điều trị hiệu quả, đồng thời tránh gặp tác dụng không mong muốn trong quá trình sử dụng thuốc điều trị tăng huyết áp. Bên cạnh đó, bạn có thể phòng ngừa bệnh lý cao huyết áp từ sớm bằng các phương pháp trị liệu theo y học cổ truyền tại Himalaya Health Spa.

Himalaya Health Spa

CN1: Toà Landmark 1, SH 03 - Vinhomes Central Park, Quận Bình Thạnh, HCM

CN2: Khu GM, N.07, 119 Phổ Quang, P.9, Q. Phú Nhuận, HCM

HOTLINE: 1900 0256 hỗ trợ 24/7