Điểm độc đáo của xông hơi ướt và xông hơi khô ít người biết

Xông hơi ướt và tác dụng của xông ướt là gì? Xông ướt với xông khô khác nhau ở điểm nào là hợp lý. Ngày hôm nay, hãy cùng Himalaya tìm hiểu rõ hơn về chủ đề này nhé.

I.Xông ướt là gì?

Xông ướt là cách tạo ra luồng hơi nóng của nước với mục đích lưu thông tuần hoàn máu, tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể đồng thời giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.

Mô phỏng quá trình xông hơi ướt

Xông ướt từ lâu đã được nhiều người lựa chọn vì mang lại những hiệu quả nhất định cho sức khỏe cơ thể.

II.Tác dụng của xông ướt là gì?

Phương pháp này từ lâu đã được các Chuyên gia sức khỏe đánh giá cao vì mang lại nhiều hiệu quả tích cực như:

• Thư giãn, giảm stress trong cuộc sống
• Hết viêm xoang, viêm mũi dị ứng
• Kích thích tuyến mồ hôi hoạt động
• Đào thải độc tố theo đường bài tiết tự nhiên của cơ thể .

Chính vì thế, nhiều người tìm đến xông ướt như một phương pháp chăm sóc sức khỏe phổ biến cho toàn bộ cơ thể.

III.Xông ướt với xông khô khác nhau điểm nào?

Xông hơi khô và xông hơi ướt khác nhau như thế nào? Khi nào chúng ta dùng xông hơi khô? Khi nào dùng xông hơi ướt?

1.Xông hơi ướt là gì?

Đây là cách dùng hơi nước nóng để làm cơ thể nóng lên và tăng tiết mồ hôi. Phương pháp này giống như cách từ xa xưa, dùng hơi nước nóng trong nồi đun sôi để bốc lên.

Sau đó toàn cơ thể nóng lên và toát mồ hôi khi đó độ ẩm trong phòng xông có thể đạt 100%, hơi nước mù mịt đồng thời khiến cho độ ẩm bão hòa.

Độ ẩm trong phòng xông hơi ướt đạt mức cao

Quá trình xông ướt sử dụng thiết bị là một chiếc máy đun nước, sau khi làm nước nóng lên, nó sẽ được xả trực tiếp hơi nước nóng qua một ống dẫn.

Khi đó nhiệt độ phòng tắm này có thể lên tới 50 độ C và người dùng có thể tùy chỉnh nhiệt độ theo mức mình mong muốn.

2.Xông hơi khô là gì?

Khác với xông hơi ướt, xông hơi khô không dùng nhiệt của hơi nước nóng mà dùng nhiệt tỏa ra từ những viên sỏi hay viên đá được đun nóng.

Bởi vì không có nhiều hơi nước nên độ ẩm trong phòng xông hơi khô chỉ khoảng 10% nhưng nhiệt độ có thể lên tới 50 độ C, nhiệt độ cao và khô.

Nhiệt độ phòng xông hơi khô cao hơn trong phòng xông hơi ướt

Để phân biệt xông khô và xông ướt cũng khá đơn giản, chúng ta có thể quan sát thiết kế của phòng xông hơi đó.

Với xông ướt, phòng xông sẽ được ốp gạch sau đó kết hợp với những tấm kính để ngăn thất thoát nhiệt và hơi nước.

Phòng hơi khô thường được làm bằng gỗ chịu nhiệt như gỗ thông, gỗ cây tuyết tùng. Với phòng xông hơi gỗ sẽ làm hạn chế sự hấp thu nhiệt và đảm bảo an toàn cho người sử dụng.

IV.Nên xông hơi ướt hay khô trước?

Xông hơi ướt đúng cách và xông hơi khô đều mang lại nhiều lợi ích khác nhau và để người dùng có thể lựa chọn phương pháp phù hợp với mình chỉ cần cân đối lợi ích của từng loại.

Xông ướt có nhiều hơi nước nóng làm giãn mao mạch, lưu thông khí huyết, giảm tình trạng viêm mũi, đờm ho được đẩy ra một cách dễ dàng.

Xông hơi khô sẽ làm cơ thể tạo ra cơn sốt nhân tạo, làm toát mồ hôi khi đó tạo ra những phản ứng sát khuẩn tự nhiên làm da tạo nên những kháng thể có thể chữa được các bệnh về nấm, vi khuẩn và đào thải khỏi da.

Dù xông hơi ướt hay khô trước cũng đều có những ưu điểm khác nhau 

Với nhiệt độ cao từ quá trình xông hơi khô, lượng mỡ thừa vùng bụng, bắp chân, đùi trong cơ thể sẽ đi theo đường mồ hôi và thoát ra ngoài.

Hơn thế nữa, nhiều chị em coi phương pháp xông hơi khô như một phương pháp giảm cân và làm đẹp thẩm mỹ hiện đại vì mang lại hiệu quả thực.

Theo các Chuyên gia thì thứ tự xông hơi lần lượt sẽ là xông khô trong khoảng 5-10 phút sau đó chúng ta nghỉ ngơi ít phút và có thể tiếp tục thư giãn với phòng xông ướt.

V.Tại sao nên chọn xông khô tại Himalaya

Đa số khách hàng thường không ngần ngại lựa chọn Himalaya Health Spa là địa chỉ thực hiện dịch vụ xông khô là bởi.

1.Thương hiệu spa uy tín từ năm 2003

Được vinh danh là thương hiệu spa uy tín, ngay từ đầu ra mắt Himalaya Health Spa đã được nhiều khách hàng lựa chọn để sử dụng các dịch vụ chăm sóc da công nghệ cao và trị liệu cơ thể qua các dịch vụ massage, xông hơi...

Rất nhiều khách hàng là doanh nhân và người nổi tiếng từng sử dụng dịch vụ ở Himalaya Health Spa như: NSND Lan Hương, NSƯT Trần Đức, Diễn viên hài Anh Đức…

2.Đội ngũ chuyên gia hàng đầu cả nước

Vishnu Dev - Chuyên gia trị liệu cổ truyền Ấn Độ hay Chuyên gia Trung Hoa - trị liệu bấm huyệt và đả thông kinh của Trung Hoa… là những chuyên gia hàng đầu tại Ấn Độ - Việt Nam hiện đang công tác tại Himalaya.

Chuyên gia trị liệu cổ truyền Ấn Độ Vishnu Dev tại Himalaya Health Spa

Đây vừa là những chuyên gia cố vấn, vừa là chuyên gia trực tiếp thực hiện trị liệu cam kết mang lại hiệu quả trị liệu tốt nhất cho mọi khách hàng.

3.Công nghệ hiện đại nhập khẩu Hàn Quốc

Tất cả các thiết bị sử dụng trong quá trình xông khô tại Himalaya đều là thiết bị hiện đại được nhập khẩu chính ngạch từ Hàn Quốc, Mỹ,.. giúp khách hàng có được mọi trải nghiệm tốt nhất.

Với hiệu quả của xông hơi ướt và xông hơi khô mang lại chắc hẳn quý vị đã biết lựa chọn cho mình phương pháp phù hợp. Quý vị có thể liên hệ theo thông tin dưới đây để được tu vấn 1:1

CN1: Toà Landmark 1, SH 03 - Vinhomes Central Park, Quận Bình Thạnh, HCM
CN2: Khu GM, N.07-09, 119 Phổ Quang, P.9, Q. Phú Nhuận, HCM
CN3: 25 Mạc Thái Tổ, Phường Yên Hoà, Cầu Giấy, Hà Nội
HOTLINE: 19000252 hỗ trợ 24/7