Co giật mí mắt là bị bệnh gì?

Hiện tượng co giật mí mắt có thể xảy đến với bất kỳ ai trong chúng ta từ vài giây cho đến hai phút. Hoạt động co thắt không tự chủ thường xảy ra với mí trên xong cũng có thể diễn ra cả ở mí mắt dưới.

Một số người, hiện tượng co thắt khá nhẹ, nhưng với một số khác tình trạng co giật mạnh nên phải nhắm mắt ngay lập tức. Mặc dù các cơn co thắt đều tự biến mất, nhưng nhiều người cho rằng đây là điềm báo tâm linh, vậy điều này có chính xác?

1. Co giật mí mắt là gì? Biểu hiện ra sao?

Co giật mí mắt mặc dù không gây nguy hiểm hay đau đớn nhưng đôi khi việc co giật và nháy mắt liên tục lại là một trong những dấu hiệu cảnh báo sớm cho những bệnh lý mãn tính. Có thể nói chính xác, việc co giật mí mắt là phản ứng của cơ thể trước một tác nhân kích thích, đau mỏi nào đó và hoàn toàn không liên quan đến điềm báo tâm linh. 

Trường hợp co giật mí mắt diễn ra liên tục, mất kiểm soát cả các vùng cơ mặt, môi má thì bạn cần phải đi khám kịp thời để được chẩn đoán chính xác nhất.

2. Co giật mí mắt chia thành mấy loại?

Co giật mí mắt được chia thành 3 loại phổ biến thường gặp.

a. Co giật mí mắt nhỏ

Co giật mí mắt do mệt mỏi, làm cho vùng giác mạc và màng lót mí mắt kết mạc bị kích thích. Nguyên nhân chủ yếu là do mắt bị mỏi, hoặc người bị co giật mí mắt sử dụng quá nhiều chất kích thích caffeine.

b. Rối loạn co thắt mí mắt

Độ tuổi trung niên, tình trạng này thường gặp hơn ở phụ nữ hơn nam giới. Rối loạn này thường gặp, hiện tượng chớp mắt liên tục gây kích ứng mắt. Trong nhiều trường hợp, co thắt trở nên nghiêm trọng có thể bị co thắt cả cơ mặt mức độ nhạy cảm hơn. 

c. Co thắt cơ mặt

Co thắt cơ mặt thường ảnh hưởng đến một khuôn mặt. Khiến cơ mặt bị co lại, ảnh hưởng đến cơ xung quanh miệng và mí mắt. Nguyên nhân chủ yếu là do động mạch đè lên dây thần kinh mặt.

3. Triệu chứng mí mắt co giật

Tình trạng co giật mí mắt xảy ra ở hai bên hoặc chỉ một bên mắt. Mức độ co giật và tần suất ở mỗi người cũng sẽ khác nhau.

Hiện tượng này xảy ra trước đó bị:

• Kích ứng mắt
• Mắt nhạy cảm với ánh sáng
• Mắt bị khô, co cơ mặt
• Thị lực giảm và chớp mắt nhiều hơn.

Một số người bị co giật mắt từ vài giây cho đến vài phút, tần suất có thể diễn ra trong vài ngày.

4. Nguyên nhân gây ra tình trạng co giật mí mắt

Có nhiều nguyên nhân khởi phát co giật mí mắt. Trong đó chủ yếu do căng thẳng, mệt mỏi, mỏi mắt, sử dụng chất kích thích như rượu bia, cafe, gặp các vấn đề về dinh dưỡng, dị ứng.

Cùng điểm danh chi tiết những yếu tố tiềm ẩn gây nên co giật mí mắt, từ đó bạn có thể thay đổi chế độ ăn và lối sống để giảm nguy cơ bị vấn đề này.

a. Stress, căng thẳng kéo dài

Đây là nguyên nhân phổ biến nhất gây nên căng mắt và co giật. Chế độ nghỉ ngơi kém, mất ngủ kéo dài, stress do công việc gây nên tình trạng gây co giật mí mắt.

Bởi vậy, nếu bạn muốn đỡ bị co giật thì bạn cần phải xây dựng lịch sinh hoạt khoa học, ngủ đủ giấc để tránh được hiện tượng co mí.

b. Sử dụng thiết bị điện tử

Việc sử dụng máy tính thời gian dài, liên tục khiến mắt bạn bị khô mỏi, và gây giật mắt. Theo các chuyên gia, bạn cần thủ theo nguyên tắc làm việc giúp mắt duy trì ổn định 20/20/20. 

Mỗi 20 phút lần một lần nhìn ra xa khỏi màn hình để tập trung vào một vật thể xa (cách ít nhất 20 feet) trong 20 giây hoặc lâu hơn. Ngoài ra bạn cũng cần bổ sung nước uống thường xuyên và nhỏ thêm thuốc nhỏ mắt chống mỏi mắt. 

c. Sử dụng các chất kích thích rượu bia, caffeine

Nếu bạn lạm dụng quá nhiều chất kích thích rượu bia, các chất cafe và đồ uống có gas ngọt có thể khiến mắt của bạn xảy ra tình trạng bị giật.

Để cải thiện vấn đề này, bạn có thể cắt giảm phần kích thích này trong khoảng 2 tuần và theo dõi sự cải thiện của hiện tượng co giật mí mắt. 

d. Khô mắt

Hiện tượng khô mắt không chỉ xảy ra ở người sử dụng thiết bị điện tử: máy tính, điện thoại thường xuyên mà còn bắt nguồn từ một số nguyên nhân khác như sử dụng thuốc chống trầm cảm, histamin, hoặc đeo kính áp tròng…

Việc phục hồi độ ẩm cho mí mắt là điều cần thiết giúp bạn cần giảm nguy cơ co giật trong tương lai.

e. Thiếu chất dinh dưỡng

Thiếu magie, vitamin trong khẩu phần ăn hàng ngày có thể khiến mắt bị mất nguồn dinh dưỡng khiến thị lực suy giảm,

Bạn cần xây dựng chế độ dinh dưỡng phù hợp giúp nuôi dưỡng mắt và chăm sóc cẩn thận.

5. Phòng ngừa co giật mí mắt từ liệu pháp Ayurveda Ấn Độ

Chắt lọc tinh túy của y học cổ truyền Ấn, kế thừa những điểm sáng của thuyết đường kinh lạc, Ayurveda mắt ra đời, đem đến những trải nghiệm tuyệt vời giúp chăm sóc và nuôi dưỡng vùng mắt hiệu quả.

Với quy trình 60 phút 15 bước kết hợp với 30 phút xông đá muối lượng tử giúp cải thiện tình trạng mỏi mắt, tăng cường thị lực, giảm khô mỏ và cải thiện mất ngủ, nguy cơ đột quỵ…

Bên cạnh đó, gói Ayurveda mắt cũng nuôi dưỡng vùng da mắt, giúp trẻ hóa, giảm quầng thâm và bọng mắt, giảm nếp nhăn đuôi mắt, trẻ hóa vùng mắt, giảm gân xanh trên trán.

Thử ngay liệu trình Ayurveda chăm sóc vùng mắt thư thái nhất, xua tan cơn đau mỏi vùng đầu, nhức mắt và cải thiện co giật mí mắt.

Himalaya Health Spa

CN1: Toà Landmark 1, SH 03 - Vinhomes Central Park, Quận Bình Thạnh, HCM

CN2: Khu GM, N.07, 119 Phổ Quang, P.9, Q. Phú Nhuận, HCM

HOTLINE: 1900 0256 hỗ trợ 24/7