Chữa cảm lạnh và cảm cúm với các phương pháp đơn giản và hiệu quả tại nhà

  • 02/05/2021
  • 242 lượt xem
  • Tin Tức Làm Đẹp

Cảm cúm và cảm lạnh là 2 bệnh rất dễ gặp trong cuộc sống hàng ngày và thường dễ bị nhầm lẫn. Trong nội dung ngày hôm nay, hãy cùng Himalaya Health Spa tìm hiểu rõ hơn về căn bệnh này cũng như cách chữa cảm cúm và cảm lạnh hiệu quả.

I.Phân biệt cảm cúm và cảm lạnh

Cảm cúm là bệnh do virus cúm gây ra, tùy loại mà có dễ gây thành dịch hay không. Bệnh cúm sẽ có biểu hiện từ nhẹ tới nặng. Trường hợp nặng cần nhập viện để tránh tử vong.

Cảm lạnh là một nhóm các triệu chứng gây ra bởi nhiều loại virus khác nhau gây ra trong đó hay gặp nhất là các chủng Rhinovirus.

Cảm lạnh và cảm cúm là bệnh lý rất dễ nhầm lẫn

Loại virus này có hơn 100 chủng khác nhau. Các loại virus khác cũng gây cảm lạnh có thể kể đến là Enterovirus, coronavirus...

II.Triệu chứng cảm cúm và cảm lạnh

Người bị cảm cúm thường bị sốt trong khoảng từ 39-40 độ C, hay đau đầu, đau cơ nặng, hay mệt mỏi.

Thời gian bệnh kéo dài tới 3 tuần khiến người bệnh bị tắc mũi, chảy mũi, đau họng kèm theo ho, đau ngực.

Trái lại người cảm lạnh lại ít gặp tình trạng sốt, tắc mũi trong một vài ngày. Hay hắt hơi, chảy nước mũi, đau họng.

III.Chữa cảm cúm và cảm lạnh hiệu quả

Mùa đông thời tiết giá lạnh khiến các cơ quan trong cơ thể dễ bị nhiễm lạnh gây cảm cúm, cảm lạnh.

Và ngay cả trong những ngày thời tiết ấm áp không giữ ấm cho cổ cũng có thể gây ra cảm lạnh và cảm cúm.

Khi ấy toàn thân sẽ có dấu hiệu đau mỏi, sốt, đau họng, nóng, đau đầu và ho nên nhiều người đã tìm đến các phương pháp khác nhau để chữa trị.

Thay vì sử dụng những thuốc hạ sốt, giảm đau như kháng sinh để điều trị bạn hãy áp dụng những phương pháp dưới đây.

Không chỉ tránh những tác dụng phụ không cần thiết các phương pháp dưới đây còn rất an toàn và không lo ảnh hưởng tới sức khỏe.

1.Rửa tay bằng xà phòng

Mỗi năm có tới hơn 500 nghìn người mắc các bệnh về đường hô hấp như cảm cúm, cảm lạnh là do vệ sinh cá nhân kém, không sử dụng nguồn nước sạch.

Rửa tay sạch sẽ góp phần làm giảm nguy cơ nhiễm bệnh về đường hô hấp

Và theo các nghiên cứu, rửa tay với xà phòng cũng có tác động giảm tới 25% trường hợp người bị các bệnh liên quan tới hô hấp nhất là đối tượng trẻ em.

Sau khi đi vệ sinh hoặc trước khi ăn cần rửa tay sạch sẽ làm giảm tối đa nguy cơ lây nhiễm từ virus cúm và các bệnh nhiễm trùng khác.

Đồng thời trước, trong và sau khi tiếp xúc với người bệnh hoặc đồ vật xung quanh chúng ta cũng cần rửa tay sạch sẽ.

2.Pha nước uống cải thiện hệ miễn dịch

Đang bị cảm lạnh và cảm cúm bạn hãy hòa tan một muỗng cafe muối với nước ấm rồi súc miệng ngày 4 lần.

Bởi nước muối có thể làm giảm tạm thời tình trạng đau họng hoặc bạn cũng có thể pha nước chanh cùng nước nóng và thêm ít mật ong.

Mùa đông không nên uống nước lạnh mà uống nước canh nóng bởi nó có thể giúp bạn ngăn ngừa sự mất nước và làm dịu viêm màng mũi và cổ họng của bạn.

Ăn chín uống sôi giúp cải thiện hệ miễn dịch hiệu quả

Cần uống nước đầy đủ, không nên để họng ráo khô mới lo uống nước. Khi thiếu nước, hệ thống miễn dịch phải làm việc dưới áp lực lớn.

Thêm vào đó, quá trình trao đổi chất không thể diễn ra trơn tru khiến cơ thể dễ dàng bị nhiễm cảm lạnh và cảm cúm.

Chính vì thế, cần chú ý bổ sung đầy đủ nước sẽ giúp cơ quan trong cơ thể làm việc đầy đủ nhất.

3.Bổ sung dinh dưỡng

Trong thiên nhiên có nhiều thực phẩm màu đỏ, trong thịt đỏ: bò, lợn chứa nhiều Sắt giúp làm tăng lượng hồng cầu cho cơ thể.

Trong hoa quả như: nho, cam, quýt hay thực phẩm như nấm chứa thành phần vitamin C, beta carotene hay canxi giúp chống lại quá trình nhiễm cảm lạnh.

Do vậy khi ăn nhiều hoa quả sẽ giúp cung cấp giá trị dinh dưỡng và tăng sức đề kháng cho cơ thể từ đó tránh được tình trạng cúm trong thời tiết lạnh.

Hít hơi tỏi hoặc ép lấy một chút tỏi nhỏ vào cổ hoặc mũi có tác dụng chữa cảm cúm rất tốt.

Tỏi có công dụng chữa cảm rất tốt

Ngoài ra những loại nước ngâm từ quất hay gừng cũng được coi là có nhiều chất Kẽm để chữa viêm họng, cảm lạnh.

Thêm vào đó, vào mùa đông hãy ngâm người trong làn nước ấm, nhất là khi tắm cho trẻ nhỏ cần chọn nơi kín gió, độ ấm nước tắm vừa phải và thường xuyên.

Để người ngâm nước trong suốt quá trình tắm như vậy sẽ giúp cho gió lạnh không thổi vào cơ thể.

4.Không dùng chất kích thích

Những người hút thuốc thường dễ bị cảm lạnh và cảm cúm thường xuyên, nếu mắc cảm cúm, cảm lạnh thì những người hút thuốc thường có xu hướng nhiễm trùng nặng hơn.

Rượu cồn làm cơ thể mất nước và ức chế hệ thống miễn dịch, làm giảm sức đề kháng trong cơ thể. Các tế bào từ đó cũng dễ bị tổn thương và nhiễm trùng hơn

Cảm cúm và cảm lạnh nếu để lâu và kéo dài rất có thể sẽ để lại những biến chứng nguy hiểm. Ngay bây giờ hãy tự trang bị những kiến thức cho mình và người thân để phòng tránh 2 căn bệnh này một cách tốt nhất nhé.

Himalaya Heath Spa

CN1: Toà Landmark 1, SH 03 - Vinhomes Central Park, Quận Bình Thạnh, HCM

CN2: Khu GM, N.07-09, 119 Phổ Quang, P.9, Q. Phú Nhuận, HCM

CN3: 25 Mạc Thái Tổ, Phường Yên Hoà, Cầu Giấy, Hà Nội

HOTLINE: 19000252 hỗ trợ 24/7




Bài viết mới nhất