Cảnh báo những dấu hiệu đau dây thần kinh tọa ở người trẻ

Đau dây thần kinh tọa là một trong những bệnh lý đang ngày càng trở nên phổ biến hơn ở những người trẻ tuổi. Bệnh lý này có ảnh hưởng không hề nhỏ đến chất lượng cuộc sống và sức khỏe của người mắc phải. Vậy cách nào có thể điều trị bệnh lý này, làm giảm đi những tổn thương của dây thần kinh tọa gây các cơn đau mạn tình vùng thắng lưng và dọc đường đi của dây thần kinh.

I. Triệu chứng đau thần kinh tọa ở người trẻ tuổi

Theo một số nghiên cứu gần đây, tình trạng đau dây thần kinh tọa xuất hiện ở độ tuổi khá trẻ từ tầm 18-28 tuổi. Bệnh lý này xuất hiện nguyên nhân chủ yếu ở quá trình lao động do ảnh hưởng của nghề nghiệp mà người bệnh đang làm. Chúng ta có thể dễ dàng nhận biết những biểu hiện cơ bản người đau dây thần kinh tọa ở người trẻ tuổi.

• Người bệnh cảm thấy đau vùng thắt lưng, các cơn đau kéo dài từ lưng xuống đùi, khoeo chân, gót chân và ngược lại
• Đau nhức âm ỉ vùng lưng, đau một bên lưng, đôi khi lại đau dữ dội
• Một số trường hợp nặng: người bệnh thấy đau dữ dội khi nằm nghiêng người, hay khó cúi người, bị teo cơ một bên chân do tổn thương dây thần kinh tọa.

II. Nguyên nhân khiến người trẻ bị đau thần kinh tọa

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng đau dây thần kinh tọa của người trẻ, trong đó một số nguyên nhân tiêu biểu phải kể đến dưới đây:

• Thoát vị đĩa đệm: Nguyên nhân hàng đầu dẫn đến tình trạng đau dây thần kinh tọa, do các khối thoát vị chèn ép lên dây thần kinh làm người bệnh cảm thấy đau nhức vùng quanh thắt lưng hông
• Do người bệnh có thói quen sinh hoạt sai cách, vận động thường xuyên và quá sức vùng thắt lưng hông, hay bê vác vật nặng, nằm ngủ sai tư thế dẫn đến tổn thương dây thần kinh tọa
• Viêm dây thần kinh tọa: Do biến chứng của các bệnh lậu, sốt rét, thấp khớp, thương hàn…
• Trượt cột sống là tình trạng bẩm sinh hoặc chấn thương do quá trình lao động
• Bên cạnh đó còn một số nguyên nhân khác gây nên tình trạng đau dây thần kinh tọa ở người trẻ như viêm khớp cột sống dính khớp hoặc nhiễm trùng cột sống…

• Ngoài ra còn có một số nguyên nhân dẫn đến bệnh lý này là do tác động chấn thương liên quan đến xương chậu, xương cột sống, thắt lưng hay các khối u di căn…

III. Khắc phục tình trạng đau dây thần kinh tọa ở người trẻ như thế nào?

Để điều trị bệnh lý đau dây thần kinh tọa, bạn cần thực hiện các xét nghiệm tổng quan tại các cơ sở y tế chuyên khoa, từ đó bác sĩ sẽ tư vấn và đưa ra phác đồ điều trị thích hợp.

• Vật lý trị liệu: Đây là phương pháp điều giúp cho tuần hoàn máu được lưu thông tốt hơn, kéo giãn cột sống, giảm đau nhức và những tổn thương dây thần kinh.
• Dùng thuốc: Ngoài ra bác sĩ có thể kê đơn thuốc cho bạn một số loại như giảm đau, kháng viêm, giãn cơ, thuốc an thần, kháng sinh liều cao để người bệnh có thể ngủ ngon hơn.
• Điều trị ngoại khoa: Trong trường hợp các phương pháp điều trị kể trên đều không hiệu quả, rất có thể người bệnh cần can thiệp sâu hơn như phẫu thuật để điều trị tổn thương. Tuy nhiên phương pháp này còn tùy thuộc vào điều kiện sức khỏe của người bệnh cũng như chỉ định của bác sĩ.

IV. Một số lưu ý dành cho đau dây thần kinh tọa ở người trẻ:

Bên cạnh một số phương pháp điều trị và khắc phục tình trạng đau dây thần kinh tọa ở người trẻ, dưới đây là một số lưu ý mà các bạn trẻ nên nắm bắt để phòng tránh bệnh lý này cũng như ngăn ngừa tình trạng tái phát những cơn đau, khiến cho bệnh lý trở nên nghiêm trọng hơn:

• Cần tránh các tư thế nằm ngủ vẹo vọ, nằm võng hoặc ngồi xích đu
• Chúng ta không nên thay đổi tư thế hay đứng lên một cách đột ngột
• Hạn chế bê vác vật nặng tránh ảnh hưởng đến cột sống và tạo áp lực chèn ép lên dây thần kinh
• Từ bỏ những thói quen xấu gây hại đến cơ xương khớp như ngồi làm việc lâu mà không vận động, hút thuốc lá, rượu bia, sử dụng các chất kích thích
• Ngồi đúng tư thế khi làm việc và học tập
• Thường xuyên tập luyện thể dục thể thao, các bài tập giãn cơ, yoga, khuyến khích đi bộ
• Xây dựng chế độ ăn uống khoa học, bổ sung thêm các dinh dưỡng như canxi, vitamin, collagen, omega 3, bổ sung thêm nước uống, ngũ cốc…
• Cần thường xuyên thăm khám sức khỏe định kỳ
• Xây dựng lịch sinh hoạt khoa học, có thời gian nghỉ ngơi hợp lý
• Kết hợp các phương pháp xoa bóp trị liệu giúp chăm sóc xương khớp từ bên trong, thông kinh hoạt lạc, lưu thông tuần hoàn máu…

Có thể nói đau thần kinh tọa ngày nay ngày càng có xu hướng trẻ hóa, bởi vậy nên chúng ta không chỉ cần có kiến thức về điều trị bệnh mà việc phòng ngừa và ngăn chặn bệnh lý từ sớm là điều thiết thực và nên làm từ sớm. Hy vọng những thông tin của bài viết trên đây sẽ đem đến sự hữu ích trong quá trình chăm sóc sức khỏe của bản thân và người thương yêu, giúp bạn nâng cao chất lượng cuộc sống, có thể lực và tinh thần - chìa khóa mở cánh cửa tương lai.

Mọi thông tin về chương trình khuyến mãi và sản phẩm xin vui lòng liên hệ:

HOTLINE: 19000252 hỗ trợ 24/7

CN1: 145 Nguyễn Thái Bình, P. Nguyễn Thái Bình, Q.1, HCM

CN2: Khu GM, N.07-09, 119 Phổ Quang, P.9, Q. Phú Nhuận, HCM

CN3: Toà Landmark 1, SH 03 - Vinhomes Central Park, Quận Bình Thạnh, HCM

CN4: 25 Mạc Thái Tổ, Phường Yên Hoà, Cầu Giấy, Hà Nội

CN5: 152 Đường Nguyễn Văn Khối, Phường 9, Gò Vấp, Hồ Chí Minh (Đường Cây Trâm cũ)