Cảnh báo: đau cột sống thắt lưng ở người trẻ tuổi ngày càng tăng

  • 02/11/2020
  • 1269 lượt xem
  • Tin Tức Làm Đẹp

Giữa sự phát triển của công nghệ hiện đại, guồng quay công việc bận rộn đòi hỏi con người phải làm việc với năng suất cao, nhiều giờ liền với các máy móc thiết bị hiện đại, các thói quen sinh hoạt thay đổi, các thói quen sử dụng điện thoại, tư thế ngồi, nằm thay đổi đáng kể, bên cạnh đó chế độ ăn uống không kiểm soát dễ dẫn đến béo phì… Tất cả những nguyên nhân kể trên đều dẫn đến tình trạng đau cột sống thắt lưng ở người trẻ tuổi. Tình trạng này ngày càng xu hướng trẻ hóa, vậy đây là bệnh như thế nào? Cách nào để khắc phục? Chúng ta hãy cùng tìm hiểu ngay.

Đau cột sốt thắt lưng ở người trẻ là bệnh gì?

Đau cột sống thắt lưng ở người trẻ (hội chứng cột sống thắt lưng) có thể biểu hiện ở mức độ nhẹ và thuyên giảm nếu sinh hoạt nghỉ ngơi đúng cách, tuy nhiên cũng có những trường hợp bệnh trở nặng, kéo dài gây nên những bệnh lý nguy hiểm. Chúng ta có thể chia đau cột sống thắt lưng ở người trẻ thành 2 loại cấp tính và mãn tính.

Đau lưng cấp tính: Cơn đau xuất hiện bất chợt, người bệnh cảm giác đau khó chịu ở vùng lưng, thắt lưng, rất mỏi mệt. Tuy nhiên cơn đau này chỉ kéo dài 2 ngày - 1 tuần là biến mất sau khi nghỉ ngơi và hạn chế, vận động nhẹ nhàng.

Đau lưng mãn tính: Người bệnh cảm thấy vùng lưng đau nhức âm ỉ, rất mỏi lưng, thi thoảng cơn đau tăng hơn, đau buốt cột sống thắt lưng khi hoạt động mạnh. Cơn đau kéo dài trong nhiều tuần và lên đến 3 tháng, đi lại khó khăn và không đứng thẳng được lưng.

Nguyên nhân đau cột sống thắt lưng ở người trẻ là gì?

Thông thường tình trạng đau cột sống thắt lưng thường gặp ở độ tuổi trung niên, khi các cơ xương khớp bắt đầu đi vào quá trình lão hóa. Tuy nhiên ngày nay bệnh này lại bắt đầu xuất hiện ở độ tuổi còn rất trẻ, điều này cho thấy chủ yếu nguyên nhân gây bệnh xuất phát từ cơ học, tác động bên ngoài.

  • Đặc thù nghề nghiệp:

Nếu bạn là nhân viên bán hàng, tư vấn viên ngân hàng, dân văn phòng chính hiệu, lái xe đường dài thì ngay cả khi ở độ tuổi còn trẻ như 20 - 30 bạn không thể thoát nổi cơn đau cột sống thắt lưng. Việc ngồi lâu một chỗ khiến cho cột sống không được co giãn tự nhiên, hạn chế lưu thông máu trên cơ thể khiến cho vần lưng ngày càng bị co cứng, dẫn đến tình trạng đau nhức cột sống thắt lưng.

  • Thói quen sinh hoạt

Sự phát triển công nghệ hiện đại kéo theo hàng loạt thói quen xấu nằm xem tivi, cúi nhìn điện thoại, nằm ngủ tại văn phòng trong tư thể ngủ gục trên bàn, nằm sai tư thế, vận động thể thao sai tư thế, lười vận động thể dục thể thao đều khiến cho tình trạng đau cột sống thắt lưng ở người trẻ tuổi ngày càng tăng.

Các thói quen vặn lưng, bẻ khớp, bê vác đồ nặng khiến cho cột sống bị tổn thương.

  • Bệnh béo phì

Sự phát triển của nền công nghiệp đồ ăn nhanh FastFood khiến cho giới trẻ gia tăng nguy cơ béo phì tiềm ẩn. Béo phì - trọng lượng cơ thể tăng khiến gia tăng áp lực lên cột sống. Tình trạng kéo dài khiến cột sống bị chèn ép các dâu thần kinh, khó lưu thông máu, điều này khiến tình trạng đau các đốt sống diễn ra.

  • Chấn thương

Ở độ tuổi còn trẻ, nhiều bạn năng động tập thể thao và tập luyện gym… tuy nhiên do tập không có lịch trình cố định dẫn đến tập luyện quá sức hoặc sai tư thế làm tổn thương vùng cột sống thắt lưng dẫn đến tình trạng đau cột sống thắt lưng cấp.

Ngoài ra nguyên nhân đau cột sống thắt lưng ở người trẻ cũng có thể đến từ các bệnh lý xương khớp.

  • Thoái hóa cột sống thắt lưng

Vôi hóa cột sống khiến cho đĩa đệm bị chịu áp lực lớn, chèn ép lên dây thần kinh khiến các cơn đau cột sống thắt lưng trở lên nhức nhối, tê bì, ê buốt hơn.

  • Thoát vị đĩa đệm cột sống

Đĩa đệm bị tổn thương làm cho các nhân nhầy thoát ra ngoài chèn lên rễ thần kinh chạy dọc cột sống, làm quá trình ma sát và xóc khi cơ thể vận động diễn ra tần suất lớn hơn. Triệu chứng thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng diễn ra với cảm giác đau nhức nhối, âm ỉ lâu ngày, người bệnh lúc nào cũng cảm thấy mỏi, khó khăn trong vận động. Đây cũng là một trong những bệnh xương khớp phổ biến nhất gây ra đau cột sống thắt lưng ở người trẻ hiện nay.

  • Đau thần kinh tọa

Đau dây thần kinh tọa khiến cho người bệnh gặp phải những cơn đau cột sống chạy dài từ thắt lưng lan xuống mông và chân. Đây là do dây thần kinh tọa bị chèn ép ở vùng cột sống, tuy bệnh lý này không nguy hiểm đến tính mạng nhưng với những cơn đau tê buốt kéo dài sẽ khiến người bệnh khó có sinh hoạt bình thường. Nếu để lâu dài không chữa trị dứt điểm có thể dẫn đến mất khả năng vận động và di chuyển.

Cách khắc phục tình trạng đau cột sống thắt lưng ở người trẻ tuổi

Nếu bạn đang bị những cơn đau nhức cột sống thắt lưng quấy rầy thì hãy nhanh chóng thực hiện những biện pháp dưới đây nhé!

  • Thăm khám và chẩn trị tại các trung tâm y tế, cơ sở y tế chuyên khoa để được tư vấn và có phương hướng điều trị phù hợp như vật lý trị liệu, sử dụng thuốc giảm đau giãn cơ theo đơn, phẫu thuật…
  • Chườm nóng: Với các cơn đau cấp tính, bạn có thể áp dụng phương pháp chườm nóng tại vùng cột sống thắt lưng, tốt nhất là nên áp dụng ngay khi xuất hiện cơn đau. Trong trường hợp vùng đau bị sưng bạn có thể áp dụng phương pháp chườm lạnh.
  • Dán cao nóng, sử dụng gel đặc trị: Đây là phương pháp nhanh chóng, giá thành rẻ và có tác dụng tạm thời xua tan đi cảm giác đau nhức do đau cột sống thắt lưng gây nên.
  • Giảm đau cột sống thắt lưng ở người trẻ bằng massage trị liệu là phương pháp được nhiều bạn trẻ ngày nay yêu thích sử dụng. Các động tác massage lên vùng đau cột sống không chỉ giúp lưu thông máu, các cơ được kéo giãn, giảm tình trạng co cứng mà còn giúp người trải nghiệm xua tan đi stress mệt mỏi do áp lực công việc, có một giấc ngủ ngon và sâu hơn. Phương pháp massage trị liệu còn là các phòng ngừa đau cột sống thắt lưng ở người trẻ hiệu quả, lâu dài. Để gia tăng hiệu quả thì bạn nên lựa chọn những cơ sở kinh nghiệm, có các bài massage trị liệu chuyên sâu dành cho cột sống, tránh tình trạng cột sống thêm tổn thương do tác dụng lực massage quá mạnh, người massage không có hiểu biết về huyệt đạo...

Nhìn chung đau cột sống thắt lưng ở người trẻ đang là trở thành xu hướng đáng báo động mà mỗi chúng ta cần phải có nhìn nhận rõ ràng hơn về nó. Hãy tự trang bị cho mình những kiến thức và hành trang bảo vệ sức khỏe cho bản thân và người thân yêu ngay từ bây giờ, để có một cơ thể khỏe mạnh, một tâm thế vững chắc, chinh phục nâng tháng mới trong tương lai với các liệu trình chăm sóc sức khỏe chuyên sâu từ bên trong. Nếu bạn đang gặp tình trạng đau cột sống thắt lưng thì điều cần nhất hiện nay đó là sự quyết tâm và kiên trì trị dứt điểm tận gốc bệnh, tránh để lâu diễn biến bệnh phức tạp.

Mọi thông tin về chương trình khuyến mãi và sản phẩm xin vui lòng liên hệ:

HOTLINE: 19000252 hoặc đội ngũ hỗ trợ 24/7 - (097 716 22 22)

CN1: 145 Nguyễn Thái Bình, P. Nguyễn Thái Bình, Q.1, HCM – 097 717 2222.

CN2: Khu GM, N.07-09, 119 Phổ Quang, P.9, Q. Phú Nhuận, HCM – 097 716 2222.

CN3: Toà Landmark 1, SH 03 - Vinhomes Central Park, Quận Bình Thạnh, HCM - 097 718 2222 - 098 717 2222

CN4: 25 Mạc Thái Tổ, Phường Yên Hoà, Cầu Giấy, Hà Nội – 0965 045 666

Bài viết mới nhất

Callnow larg