Cách trị đau đầu chóng mặt nhanh chóng, hiệu quả

Đau đầu chóng mặt là một trong những dấu hiệu cho thấy sức khỏe của bạn đang gặp vấn đề nào đó. Tuy nhiên, nhiều người cho rằng thường xuyên đây là chuyện hết sức bình thường và khá chủ quan với tình trạng này. Kết quả là kéo theo nhiều hệ ngụy ảnh hưởng đến sức khỏe. Làm thế nào để khắc phục tình trạng thường xuyên chóng mặt? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn tìm được lời giải đáp.

I. Nguyên nhân gây chóng mặt, đau đầu

Đau đầu là một trong những dấu hiệu của nhiều căn bệnh khác nhau từ nhẹ đến nặng, điển hình như: mỏi mắt, căng thẳng, tuần hoàn máu não, thoát vị đĩa đệm cột sống cổ,... Thường xuyên chóng mặt, đau đầu xuất hiện do một vài nguyên nhân phổ biến dưới đây:

• Gặp chấn thương ở vùng đầu: đó có thể là chấn thương bên trong hoặc bên ngoài. Trong trường hợp đó là vết thương ngoài da thì tình trạng đau đầu, choáng váng sẽ nhanh chóng biến mất. Tuy nhiên, nếu như gặp chấn thương bên trong sẽ gây ra nhiều triệu chứng nghiêm trọng như: buồn nôn, hay đau đầu chóng mặt, nhanh quên.
• Thiếu máu: lượng hồng cầu không đủ cung cấp cho mọi hoạt động của cơ thể dẫn đến tình trạng chóng mặt, đau đầu, khó thở, tê bì chân tay,...
• Hạ đường huyết: khi lượng đường trong cơ thể quá thấp không đủ tham gia quá trình chuyển hóa năng lượng dẫn đến tình trạng hay đau đầu chóng mặt.
• Căng thẳng, stress: khi tâm lý không ổn định hoặc gặp áp lực, căng thẳng trong công việc cũng như cuộc sống sẽ khiến bạn dễ bị cáu gắt, choáng váng, đau đầu.

Nguyên nhân gây chóng mặt, đau đầu

II. Phương pháp massage trị liệu đau đầu chóng mặt

Hiện nay, có rất nhiều phương pháp khắc phục tình trạng đau đầu, đang nằm ngồi dậy bị choáng, phổ biến trong đó là massage. Đây là một trong những cách giảm đau đầu đơn giản, nhanh chóng và mang lại hiệu quả cao.

Khi thực hiện liệu pháp massage theo cơ chế bấm huyệt sẽ giúp tác động vào các huyệt đạo trên vùng đầu, mặt; từ đó, giúp khai thông mạch máu bị tắc nghẽn và giải phóng những cơn đau nhức vùng đầu. Bên cạnh đó, những động tác xoa bóp nhẹ nhàng sẽ giúp đầu óc được thư giãn, thoải mái và không còn tình trạng căng thẳng, mệt mỏi. Khi đầu óc được thư giãn, những cơn đau đầu chóng mặt cũng sẽ tan biến và giúp bạn ngủ ngon hơn, sâu hơn.

Massage giúp khai thông mạch máu bị tắc nghẽn và làm giảm đau đầu chóng mặt

Cách massage vùng đầu đơn giản thường được vận dụng được thực hiện như sau: ấn vào điểm cuối chân mày và di chuyển nhẹ nhàng theo vòng tròn bằng ngón giữa trong vòng một phút rồi sau đó đổi chiều. Thực hiện xoa hai bàn tay vào nhau cho đến khi ấm rồi xoa quanh mặt, tiếp đến vuốt ngược tóc từ trước ra sau bằng móng tay của 10 đầu ngón tay.

Khi gặp tình trạng đang nằm ngồi dậy bị choáng, bạn nên bình tĩnh, thực hiện nhắm mắt lại và tuyệt đối không nên xoay đầu hoặc di chuyển nhiều thay vào đó nên chọn một tư thế nghỉ ngơi phù hợp. Tiếp đến, hít thở thật sâu và tập trung vào nhịp thở của mình. Thực hiện động tác này nhiều lần thì cơn chóng mặt, đau đầu sẽ thuyên giảm rõ rệt.

III. Phương pháp Ayurveda đầu hỗ trợ điều trị đau đầu chóng mặt

Để đạt được hiệu quả tốt nhất trong quá trình trị liệu đau đầu, bạn có thể tìm đến các cơ sở chăm sóc sức khỏe uy tín để được chăm sóc và thực hiện các động tác massage đúng kỹ thuật. Một trong những cơ sở được đông đảo khách hàng tin tưởng và lựa chọn là Himalaya Health Spa - thương hiệu hàng đầu với hơn 20 năm kinh nghiệm cùng đội ngũ chuyên gia và kỹ thuật viên chuyên nghiệp.

Tại Himalaya, Ayurveda đầu là một trong những dịch vụ được yêu thích nhất bởi hiệu quả vượt trội mà nó mang lại. Phương pháp này là sự kết hợp tinh hoa giữa Y học cổ truyền Ấn Độ và tinh hoa y học cổ truyền phương Đông nhằm mang lại nguồn năng lượng cho não bộ, giúp nuôi dưỡng các tế bào thần kinh cách hữu hiệu nhất.

Liệu pháp Ayurveda đầu giúp tăng cường tuần hoàn máu não và làm giảm tình trạng choáng váng, đau nhức vùng đầu

Một vài công dụng ưu việt của liệu pháp Ayurveda đầu trong việc điều trị chứng đau đầu có thể kể đến như: giúp tăng cường tuần hoàn máu não, trị dứt điểm triệu chứng đau đầu, chóng mặt, mất ngủ và ngăn ngừa nguy cơ đột quỵ. Ngoài ra, phương pháp này còn giúp giải tỏa căng thẳng, stress, hỗ trợ tăng cường trí nhớ và tập trung hơn trong công việc. Đây cũng là một trong những giải pháp hữu hiệu giúp não bộ được thư giãn thoải mái sau nhiều giờ làm việc căng thẳng, mệt mỏi.

Đau đầu chóng mặt không chỉ gây ra những cơn nhức nhối, khó chịu và ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn khiến chất lượng công việc cũng như cuộc sống bị giảm sút. Để giải phóng những cơn choáng váng, nhức đầu này bạn có thể tìm đến Himalaya để được chăm sóc với phương pháp Ayurveda đầu cùng với những động tác massage đúng kỹ thuật.

Himalaya Heath Spa

CN1: Toà Landmark 1, SH 03 - Vinhomes Central Park, Quận Bình Thạnh, HCM

CN2: Khu GM, N.07-09, 119 Phổ Quang, P.9, Q. Phú Nhuận, HCM

HOTLINE: 1900 0256 hỗ trợ 24/7