Bị stress có nguy hiểm không? Bật mí phương pháp điều trị an toàn, hiệu quả

Bị stress là một thuật ngữ không còn xa lạ với mỗi người chúng ta, đặc biệt với guồng quay của nhịp sống ngày nay. Biểu hiện của stress ngày càng được thể hiện rõ nét và có chiều hướng gia tăng không phân biệt lứa tuổi, giới tính. Vậy đâu là nguyên nhân bị stress và làm thế nào để khắc phục tình trạng này? Cùng tìm lời giải đáp ở bài chia sẻ dưới đây nhé!

I. Bị stress nguyên nhân do đâu?

Stress được hiểu là tình trạng căng thẳng thần kinh do áp lực dồn nén lâu ngày. Một số biểu hiện của stress thường gặp ở nhiều người có thể kể đến như: căng thẳng mệt mỏi toàn thân, mất ngủ, suy giảm trí nhớ, đau đầu,....Nguyên nhân bị stress thường do hai nhóm yếu tố chính là tác động từ bên trong và bên ngoài.

Nguyên nhân dẫn đến tình trạng căng thẳng, stress

Đối với những yếu tố tác động từ bên trong:

• Liên quan đến vấn đề sức khỏe: với thể trạng yếu hoặc dễ ốm đau, thiếu chất dinh dưỡng, mắc các bệnh hiểm nghèo, khó chữa,... là một trong những nguyên nhân dẫn đến tình trạng bị stress lâu ngày.
• Ngoài ra, tâm lý cũng là một yếu tố gây căng thẳng thần kinh. Cụ thể là thường xuyên đối mặt với các vấn đề, những cảm xúc tiêu cực trong công việc hoặc cuộc sống, tự tạo áp lực cho chính mình hoặc đặt kỳ vọng quá cao khiến bạn suy nghĩ nhiều bị stress và thậm chí là mất ngủ.

Đối với những yếu tố tác động từ bên ngoài:

• Sống trong môi trường ô nhiễm, khói bụi, ùn tắc giao thông, có nhiều tiếng ồn.. cũng khiến đầu óc căng thẳng mất ngủ
• Thời tiết thay đổi thất thường, quá nóng hoặc quá lạnh là nguyên nhân khiến cơ thể căng thẳng mệt mỏi
• Các mối quan hệ trong cuộc sống như gia đình, bạn bè, đồng nghiệp, người thân,... gặp nhiều mâu thuẫn, bất hoà
• Áp lực từ công việc, các mối quan hệ xã hội hoặc các vấn đề trong cuộc sống.

II. Đau đầu kinh niên do căng thẳng stress

Đau đầu là biểu hiện thường gặp trong cuộc sống, tuy nhiên đau đầu kinh niên là tình trạng đau do co thắt cơ vùng mắt, cổ, da đầu, khiến cho vùng trán và hai bên thái dương bị đau kéo dài. Nguyên nhân dẫn đến tình trạng đau đầu kinh niên có thể bắt nguồn từ việc căng thẳng thần kinh, lo lắng, trầm cảm hoặc bị stress kéo dài. Từ đó khiến các cơ ở vùng mặt, cổ và da đầu bị căng cứng, gây cảm giác đau nhức.

Đau đầu kinh niên do căng thẳng stress

Ngoài ra, những tác nhân dưới đây cũng là nguyên nhân khiến tình trạng bệnh đau đầu kinh niên trở nên nghiêm trọng hơn, như: rối loạn giấc ngủ, thường xuyên uống rượu, bia, các chất kích thích, làm việc quá sức, ăn quá nhiều hoặc quá ít,... Biểu hiện rõ nét nhất của đau đầu kinh niên là: đau đầu âm ỉ, dai dẳng, cảm giác nặng đầu, siết chặt quanh đầu, đau gáy, đầu óc căng thẳng mất ngủ, cơ thể căng thẳng, mệt mỏi,...

III. Phương pháp hỗ trợ điều trị tình trạng stress - Ayurveda năng lượng đầu

Tình trạng căng thẳng thần kinh, stress kéo dài sẽ gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Do vậy, cần có biện pháp điều trị kịp thời, an toàn và hiệu quả. Bên cạnh việc thiết lập chế độ ăn uống, ngủ nghỉ khoa học, luyện tập thể dục, thể thao đều đặn, bạn cũng có thể ứng dụng các phương pháp y học cổ truyền cùng thảo dược tự nhiên nhằm chấm dứt các cơn đau đầu tận gốc.

Với hơn 20 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe bằng phương pháp trị liệu cổ truyền, đội ngũ chuyên gia hàng đầu của Himalaya đã dày công nghiên cứu và mang đến cho khách hàng dịch vụ Ayurveda năng lượng đầu. Liệu pháp này là sự kết hợp tinh hoa giữa văn hóa Vệ Đà của Ấn Độ và thuyết các đường kinh lạc nhằm hướng về sự cân bằng của cơ thể và cuộc sống lý tưởng mỗi ngày.

Ayurveda năng lượng đầu là sự kết hợp tinh hoa giữa văn hóa Vệ Đà của Ấn Độ và thuyết các đường kinh lạc

Quy trình thực hiện Ayurveda năng lượng đầu được xây dựng với 12 bước chuyên sâu và trọn vẹn kết hợp cùng nguồn nguyên liệu thiên nhiên. Nổi bật trong đó có thể kể đến như: tinh dầu Ayurveda 5000 năm chiết xuất từ 9 loại thảo dược quý hiếm, bộ túi thảo dược Ayurveda, đá nóng, dầu nóng Hàn Quốc,...Liệu pháp này phù hợp với những người bị stress, căng thẳng thần kinh, đau đầu kinh niên, mất ngủ,...

Liệu pháp Ayurveda năng lượng đầu mang lại những công dụng tuyệt vời cho sức khỏe như cải thiện tình trạng đau đầu kinh niên, đau nửa đầu, rối loạn tiền đình, đầu óc căng thẳng mất ngủ. Đồng thời, kích thích tuần hoàn máu não, tăng cường sức khỏe hệ thần kinh, ngăn ngừa tình trạng đột quỵ, tai biến.

Ayurveda năng lượng đầu là giải pháp hỗ trợ cải thiện tình trạng căng thẳng, stress hữu hiệu

Như vậy, qua những thông tin chi tiết trên đây, ắt hẳn bạn đã tích lũy được nhiều kiến thức bổ ích liên quan đến stress. Bị stress là bệnh lý không còn xa lạ với mọi người, tuy nhiên nếu biết cách khắc phục thì tình trạng này sẽ được cải thiện và không gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Ayurveda năng lượng đầu là một trong những biện pháp hữu hiệu được đông đảo khách hàng của Himalaya yêu thích và sử dụng phổ biến. Ghé ngay Himalaya Health Spa để cùng trải nghiệm nhé!

Himalaya Heath Spa

CN1: Toà Landmark 1, SH 03 - Vinhomes Central Park, Quận Bình Thạnh, HCM

CN2: Khu GM, N.07-09, 119 Phổ Quang, P.9, Q. Phú Nhuận, HCM

HOTLINE: 1900 0256 hỗ trợ 24/7