Bí quyết chữa dứt điểm đau nửa đầu và vai gáy hiệu quả ít tốn kém

Thường xuyên bị đau nửa đầu vai gáy không rõ nguyên nhân, bạn không thể chẩn đoán được mình có mắc chứng bệnh nguy hiểm nào khác liên quan đến đau nửa đầu và vai gáy. Hãy tìm hiểu thêm thông tin qua bài viết dưới đây.

I.Biểu hiện của đau nửa đầu và vai gáy

Đau nửa đầu từ vai gáy chiếm tới 85% bệnh nhân, các triệu chứng bệnh nhân thường gặp phải như căng cứng vùng cổ, nhức đầu, đau lan xuống vai.

Đau vùng cổ là một trong những dấu hiệu của bệnh đau nửa đầu vai gáy

Triệu chứng ít gặp hơn đó là bệnh nhân có cơn đau cả vùng đầu rồi lan xuống mắt và bệnh lý này biểu hiện khác nhau với từng bệnh nhân.

Vì thế, Bác sĩ cần có những chẩn đoán chính xác để có hướng điều trị thích hợp và nếu Khi cơn đau diễn ra thường xuyên trong ngày và kéo dài, lúc đó người bệnh nên tới gặp Bác sĩ ngay.

II.Nguyên nhân dẫn tới đau nửa đầu vai gáy

Ngày nay, rất nhiều người làm công việc văn phòng, thường xuyên ngồi lâu. Khi sử dụng điện thoại, chúng ta thường có thói quen cúi đầu khiến cột sống bị uốn hình chữ S.

Khi ngồi cong lưng phía trước, rất nhiều áp lực tác động tới vùng cổ, tại các đốt sống cổ đang chịu áp lực sức nặng sẽ kích thích vào dây thần kinh sẽ khiến các cơ co thắt lại.

Các dây thần kinh vùng cổ thường đi từ đầu xuống vai và tay nên sự chèn ép dây thần kinh sẽ diễn ra cục bộ gây nên những cơn đau lan tới vùng cổ, vai.

Sự căng cứng cơ này sẽ chỉ khiến bệnh nhân quay đầu sang 1 bên, theo thói quen khi cúi đầu người bệnh có cảm giác thoải mái rồi lại tiếp tục cúi đầu.

Sử dụng thiết bị điện tử không đúng tư thế sẽ dẫn tới đau nửa đầu và vai gáy

Bệnh lý này từ đó lại ngày càng nghiêm trọng hơn do đó có thể nói nguyên nhân dẫn tới việc đau mỏi vai gáy là do tư thế xấu.

Ngoài ra những nguyên nhân thường gặp ở những người hay bị đau nửa đầu và vai gáy là do họ không tập luyện thể dục thể thao.

III.Các phương pháp chẩn đoán hiện đại bệnh đau nửa đầu vai gáy

Thông thường khi gặp bệnh nhân đang có triệu chứng đau đầu và đau vai, Bác sĩ cần phải chẩn đoán chính xác thì mới có thể điều trị đúng cách cho bệnh nhân.

Bệnh lý này có những triệu chứng dễ nhầm lẫn nhất với cổ vai gáy đó chính là đau nửa đầu.

Rất nhiều bệnh nhân khi đến mô tả tình trạng đau nửa đầu bên trái hoặc bên phải nhưng khi được tiến hành kiểm tra thì lại được kết luận là bị đau căn cơ cổ hoặc bị sai lệch các đốt sống cổ.

Để chẩn đoán, Bác sĩ cần biết về lịch sử tình trạng bệnh của bệnh nhân: bị đau chỗ nào, có hay bị đau ở vai hay tay thuận không.

Nếu bạn chỉ đau ở 1 bên cổ vai gáy, khả năng cao là do sử dụng nhiều chuột máy tính. Nếu cơn đau chỉ đơn thuần một bên đầu, đau nửa cổ hoặc vai thì đó là cơn đau nửa đầu.

Qua các cử động xoay về nhiều hướng khác nhau, chúng tôi có thể biết được tình trạng đốt sống vùng cổ như thế nào.

Thông thường bệnh nhân bị đau cổ vai gáy chỉ có thể chuyển động linh hoạt đầu ở 1 bên còn lại thường sẽ bị cứng và khó di chuyển.

Để có thể biết được tình trạng đốt sống của bệnh nhân có bị sai lệch hay không, Bác sĩ cũng dùng thêm phim chụp X-quang để kiểm tra. .

Kết hợp các phương pháp trên, Bác sĩ có thể biết được nguyên nhân gây ra tình trạng đau nửa đầu của bệnh nhân.

IV.Các biến chứng có thể xảy ra

Hiện nay rất nhiều người đang gặp phải tình trạng đau nửa đầu và lâu dần nếu không chữa trị sẽ gặp phải những biến chứng.

Biến chứng đầu tiên phải kể đến đó là cảm thấy đau nhức, mệt mỏi hay bị khó chịu bởi cơn đau nửa đầu hoa mắt chóng mặt khiến người mắc không thể tập trung.

Đau nửa đầu hoa mắt chóng mặt

Biến chứng thứ 2 là ảnh hưởng tới tay, khi tăng cường độ làm việc tình trạng đau nửa đầu khi trời lạnh sẽ lan xuống tay.

Nếu tình trạng này kéo dài sẽ khiến cột sống bị thoái hóa và gai cột sống rất nguy hiểm.

Các gai cột sống và đĩa đệm sẽ chèn ép vào những gai thần kinh điều này cảm thấy bạn bị đau cơ vùng cổ và đau tê lan xuống cánh tay.

Vì vậy đau nửa đầu vai gáy từ từ sẽ tiến triển thành thoát vị đĩa đệm, thoái hóa cột sống và nhiều vấn đề khác.

V.Lưu ý cho người hay bị đau nửa đầu và vai gáy

Nhiều bệnh nhân phân vân rằng đau nửa đầu vai gáy uống thuốc gì nhưng thực sự phẫu thuật hay đau nửa đầu uống thuốc hoạt huyết dưỡng não thực sự không đem lại hiệu quả.

Theo các Chuyên gia, bệnh này chỉ có thể cải thiện và hiệu quả lâu dài trừ việc bạn luyện tập thể thao và điều chỉnh đúng tư thế.

Với những người ngồi quá lâu trước màn hình, hãy chú ý về tư thế ngồi đúng sao cho ghế ngồi và chân tạo với nhau một góc 90 độ.

Tư thế ngồi đúng cho người hay bị đau nửa đầu

Khi làm việc bàn phím nên được đặt ở vị trí hợp lý để khi đặt tay lên sẽ tạo một góc nhỏ hơn 90 độ.

Màn hình máy tính cũng nên để lên một chồng sách từ đó có thể điều chỉnh tư thế ngồi phù hợp, hạn chế các bệnh về khớp.

Nếu phải ngồi làm việc quá lâu, hãy dành ra một chút thời gian đi lại vài vòng trong 1-2h làm việc, không nên ngồi quá lâu sẽ khiến cơ bị đau mỏi dẫn tới tình trạng đau nửa đầu.

Ngoài ra nếu bạn thường sử dụng điện thoại thông minh, bạn nên thay đổi thói quen cúi đầu xuống mà nên để điện thoại cao lên trên mặt một chút.

Khi ngủ cũng nên đặt một chiếc khăn cuộn tròn ở cổ để hạn chế đau mỏi vai gáy trong thời gian dài.

Massage đầu và vai gáy kết hợp

Đây hiện đang là sự lựa chọn của rất người người trong hành trình hỗ trợ điều trị bệnh, đem đến những hiệu quả bất ngờ.

Nếu bạn còn chưa hiểu rõ về liệu pháp đặc biệt công hiệu đến từ massage trị liệu, đừng ngần ngại nhấc máy liên hệ vs HImalaya Health spa để tìm hiểu cụ thể.

Những bí quyết chữa dứt điểm đau nửa đầu và vai gáy kể trên tuy rất đơn giản nhưng lại rất hiệu quả trong việc điều trị. Không chỉ có tác dụng điều trị bệnh đau nửa đầu vai gáy mà có có hiệu quả ngăn ngừa bệnh này xảy ra.

Himalaya Heath Spa

CN1: Toà Landmark 1, SH 03 - Vinhomes Central Park, Quận Bình Thạnh, HCM

CN2: Khu GM, N.07-09, 119 Phổ Quang, P.9, Q. Phú Nhuận, HCM

CN3: 25 Mạc Thái Tổ, Phường Yên Hoà, Cầu Giấy, Hà Nội

HOTLINE: 19000252 hỗ trợ 24/7