Bí quyết chữa cảm lạnh hiệu quả giúp cơ thể luôn khỏe mạnh

  • 30/04/2021
  • 279 lượt xem
  • Tin Tức Làm Đẹp

Triệu chứng cảm lạnh rất dễ gặp ở nhiều người. Vậy cảm lạnh là gì, nguyên nhân và cách điều trị bệnh lý này ra sao, hãy cùng Himalaya Health Spa giải đáp cụ thể hơn qua bài viết sau.

I. Cảm lạnh là gì?

Cảm lạnh là bệnh nhiễm trùng đường hô hấp trên hay còn là cách để mô tả tình trạng của cơ thể sau khi bị nhiễm lạnh.

Triệu chứng cảm lạnh rất dễ gặp nhất là trong thời điểm giao mùa

Đối tượng thường bị cảm lạnh vào mùa đông đó là người già và trẻ em, người bị suy nhược cơ thể, người phải lao động ngoài trời.

Hay những người phải thay đổi nhiệt độ môi trường đột ngột từ phòng nóng sang phòng lạnh thì có thể bị cảm lạnh.

II.Triệu chứng, nguyên nhân của cảm lạnh

Theo các Chuyên gia y tế, có hơn 200 virus có thể gây ra cảm lạnh nhưng không đáng ngại với sức khỏe người lớn.

Ngược lại với trẻ em có thể mắc thêm các chứng bệnh nặng như viêm phổi, phế quản nếu không được chữa trị kịp thời.

Nguyên nhân phổ biến nhất khiến một người bị cảm lạnh đó là do bị không khí lạnh tác động cộng với sức đề kháng yếu.

Khi bị cảm lạnh, người bệnh thường có những triệu chứng như ngạt mũi, sổ mũi, viêm họng, đau đầu, sốt nhẹ, mệt mỏi.

Những dấu hiệu này thường được tiếp xúc với những nguyên nhân gây bệnh từ 1-3 ngày và phổ biến ở thời điểm giao mùa hoặc chuyển lạnh.

III.Biến chứng của cảm lạnh là gì?

Theo các Chuyên gia, có nhiều biến chứng có thể xảy ra với người bị cảm lạnh nếu không được điều trị kịp thời như viêm xoang, viêm tai giữa hoặc viêm phế quản cấp...

Đối với những người ở giai đoạn mãn tính lại nhanh chóng có thể chuyển sang giai đoạn cấp tính.

Bị cảm lạnh nếu không điều trị sớm dễ gặp phải những biến chứng nguy hiểm

Bệnh cảm lạnh cũng rất dễ nhầm lẫn với bệnh cúm nhất là ở trong giai đoạn đầu vì đều gây đau cổ, ê ẩm tứ chi và nhức đầu.

Bệnh cúm có thể tăng nhiệt độ cơ thể lên 39.4 độ C còn bệnh cảm lại rất hiếm khi gây sốt. Cảm lạnh dễ chảy nước mắt và nhanh hồi phục hơn so với cúm.

IV. Các phòng ngừa và điều trị cảm lạnh gồm những gì?

Điều trị cảm lạnh không khó, bạn có thể tham khảo một số phương pháp sau đây.

1.Xoa bóp trị liệu + xông hơi hỗ trợ giải cảm

Một số phương pháp xông hơi phổ biến hiện nay được nhiều người ứng dụng đưa vào trị liệu như:

a.Xông hơi toàn thân

Dùng nồi nước xông với nguyên liệu là những cây lá có sẵn trong vườn như ngải cứu, kinh giới, tía tô, sả, gừng tươi đem nấu lấy nước xông toàn thân và xông trong phòng kín.

Chờ khi vã mồ hôi có thể lau đi và ăn thêm một bát cháo nóng có nhiều hành và tía tô.

b.Xông đơn giản vào mũi hoặc miệng

Dùng 1 cốc nước sôi rồi nhỏ vào cốc một ít dầu cao sao vàng sau đó hít vào mũi và vào miệng cũng làm thuyên giảm tình trạng cúm.

c.Xông hơi đá muối vật lý lượng tử

Đá muối vật lý lượng tử là sự kết hợp của thạch anh dát vàng và đá muối Himalaya, đây cũng là một trong số ít những loại đá có công dụng rất lớn cho sức khỏe.

Loại đá muối này bao gồm thành phần chính là Natri clorua, thêm vào đó có các yếu tố khác như canxi, kali, sunfat hoặc magie ...

Cơ thể cũng được tổng hợp năng lượng hấp thụ từ đá thạch anh để tinh thần thêm thư giãn.

Bài Ayurveda đầu giúp cơ thể giúp giảm đau đầu, mất ngủ và tái tạo sức đề kháng

cho cơ thể

Phương pháp xông hơi đá muối lượng tử là một dịch vụ trị liệu sức khỏe giúp cải thiện được các vấn đề về cảm lạnh hay hỗ trợ tăng sức đề kháng đồng thời giúp cơ thể thêm thư giãn.

Lưu ý:

  • Một số trường hợp bị nhầm lẫn với cảm phong hàn, người bình thường nhưng đường huyết hạ cũng bị nhầm với cảm phong hàn
  • Người bị tai biến mạch máu não không nên dùng những phương pháp xông kể trên
  • Nếu bị cảm phong hàn qua những giai đoạn cấp có thể 5-10 ngày sau cũng không nên áp dụng những phương pháp giải cảm bằng nồi nước xông hoặc thuốc giải cảm vì như thế bệnh sẽ bị nặng thêm.

2.Uống thuốc giải cảm

Kinh giới, ngải cứu, tía tô đem sắc lên và uống nóng cũng là một tron những cách giải cảm hiệu quả.

Các thành phần từ tự nhiên kể trên sẽ giúp thông thoáng vùng mũi, giúp cơ thể thư giãn và cải thiện khả năng miễn dịch.

3.Chế độ dinh dưỡng dành cho người bị cảm lạnh

Để phục hồi các triệu chứng của cảm lạnh, người bệnh nên bổ sung dinh dưỡng vào thực đơn hàng ngày bằng cách ăn những loại thực phẩm sau:

  • Cá hồi: chứa lượng lớn omega 3 và protein có công dụng kháng viêm, tăng sức đề kháng.
  • Quả mọng: các loại quả mọng thường chứa nhiều vitamin C giúp chống oxy hóa tốt như dâu tây, cam, quýt đồng thời còn làm giảm tình trạng mệt mỏi, mất nước ở người bị cảm.

Nhiều loại trái cây chứa vitamin C tốt cho hệ miễn dịch

  • Sữa chua: chứa nhiều protic giúp tiêu hóa tốt, giảm sốt, kháng viêm và tăng cường sức đề kháng.
  • Trà nóng: trà hoa hoặc trà xanh cũng là cách giúp làm thông thoáng vùng xoang mũi, chống oxy hóa và làm cơ thể thấy thoải mái hơn.

4.Hạn chế ra ngoài

Bởi nhiệt độ phòng và ngoài trời khác nhau rất nhiều nên nếu có việc khiến bạn bắt buộc phải đi ra ngoài thì nên che chắn thật kỹ để tránh bị gió lùa.

Để phòng cảm lạnh vào mùa đông chúng ta cần lưu ý

  • Giữ ấm cơ thể khi ra ngoài trời
  • Ăn uống ấm nóng
  • Thường xuyên vận động cơ thể
  • Những bệnh nhân ở trong giai đoạn mãn tính cần được điều trị sức khỏe tích cực

Nếu đang mắc chứng cảm lạnh, bạn đừng quên trang bị cho mình những kiến thức trên đây để chủ động đối với với bệnh và mau chóng hồi phục nhé.

Himalaya Heath Spa

CN1: Toà Landmark 1, SH 03 - Vinhomes Central Park, Quận Bình Thạnh, HCM

CN2: Khu GM, N.07-09, 119 Phổ Quang, P.9, Q. Phú Nhuận, HCM

CN3: 25 Mạc Thái Tổ, Phường Yên Hoà, Cầu Giấy, Hà Nội

HOTLINE: 19000252 hỗ trợ 24/7



Bài viết mới nhất