7 Tuyệt chiêu vàng giúp đánh bay nếp nhăn trán

Không có bất cứ quy định nào về độ tuổi hình thành nếp nhăn trán, bởi lẽ chúng có thể ghé thăm bạn bất cứ lúc nào nếu bạn không biết cách chăm sóc đúng cách. Những nếp nhăn này sẽ ngày càng lớn dần lên và khiến các nàng trông già nua, thiếu sức sống, mất đi vẻ đẹp tự nhiên. Thay vì tiếp tục để chúng ăn mòn sắc đẹp của mình, các chị em có thể thực hiện ngay 7 giải pháp sau để cứu cánh cho làn da sáng mịn, rạng ngời của mình.

1. Tại sao lại sinh ra nếp nhăn trán?

Theo thời gian, cơ thể chúng ta sẽ trưởng thành và chứng kiến nhiều sự thay đổi. Một trong những sự khác biệt đó là xuất hiện các nếp nhăn trán, đây là kết quả của quá trình lão hóa da mặt, chế độ chăm sóc da và một số ảnh hưởng khác. Nếp nhăn trán là những vết hằn ngang trên trán và biểu hiện rõ nhất khi nhướng mày, nhăn mặt. Vậy nguyên nhân gây ra nếp nhăn trên trán là gì?

a. Lão hóa

Lão hóa da là căn bệnh mà các chị em phụ nữ thường xuyên phải đối mặt khi bước vào độ tuổi trung niên. Làn da mất đi độ đàn hồi tự nhiên, collagen và elastin trong da sụt giảm là cơ hội để nếp nhăn ồ ạt tấn công vùng trán.

b. Ánh nắng mặt trời

Mặc dù có khả năng cung cấp vitamin D, hỗ trợ điều trị vảy nến, tuy nhiên tia UV trong ánh nắng mặt trời lại có khả năng phá hủy liên kết dưới bề mặt da, collagen và mở lối cho nếp nhăn, đốm nâu ghé thăm vùng da nơi trán của bạn.

c. Chế độ ăn uống

Bên cạnh những tác động từ bên ngoài, làn da còn bị ảnh hưởng bởi chế độ ăn uống, sinh hoạt hằng ngày của bạn. Cơ thể phải hấp thụ những thực phẩm như chất kích thích, đồ ăn nhiều dầu, mỡ, cay nóng sẽ hỗ trợ quá trình lão hóa da diễn ra nhanh chóng hơn và sản sinh nhiều nếp nhăn trán.

d. Căng thẳng quá mức

Các nghiên cứu được thực hiện tại Mỹ cho thấy: khi phải đối mặt với những áp lực, căng thẳng thường xuyên, cơ thể sẽ sản sinh ra cortisol. Đây là một hormone độc hại không những gây ảnh hưởng cho hệ thần kinh, hệ tiêu hóa mà còn khiến làn da của bạn chịu những tác động không nhỏ. Cụ thể, khi áp lực bạn sẽ có thói quen nhíu mày, nhăn trán góp phần thúc đẩy quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn, collagen sụt giảm, làm phá vỡ cấu trúc của làn da khiến nếp nhăn và dấu chân chim có cơ hội sản sinh trên da của bạn.

2. Cách xóa nếp nhăn trên trán

Để thổi bay những nếp nhăn vùng trán, chống lão hóa và lấy lại làn da tươi trẻ, bạn nên thiết lập cho mình những thói quen lành mạnh và bổ ích sau đây:

a. Uống nhiều nước

Mất nước là nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng da khô, không đủ độ ấm cung cấp cho da và gây ra lão hóa, nếp nhăn, đặc biệt là vùng trán. Bổ sung mỗi ngày đủ 2 lít nước nhằm giúp da bạn căng bóng, sáng mịn và khỏe mạnh hơn, tránh được các tác động của nếp nhăn trán. Hơn nữa, bạn có thể sử dụng nước ép trái cây để tăng thêm vitamin và dưỡng chất cho cơ thể.

b. Sử dụng kem chống nắng

Ánh nắng là bạn thân của lão hóa và nếp nhăn trên trán. Do vậy, hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, đặc biệt thoa kem chống nắng mỗi ngày để bảo vệ làn da khỏi những tác hại của tia UV, giúp da tránh được những hư tổn, da khô và tạm biệt những nếp nhăn trên trán.

c. Ngủ đủ giấc

Không những bảo vệ sức khỏe khỏi những căn bệnh không mong muốn, ngủ đủ giấc mỗi ngày còn giúp da bạn đẹp, trẻ, khỏe hơn. Khi cơ thể thiếu ngủ là lúc sản sinh cortisol có tính năng phá hủy tế bào da, từ đó hình thành các nếp nhăn trên trán. Do vậy hãy học cách ngủ đủ giấc từ 7 - 8 tiếng mỗi ngày với tư thế nằm ngửa khi ngủ, tránh tư thế nằm sấp hoặc nằm nghiêng, bởi chúng khiến các nếp nhăn hằn sâu hơn trên da của bạn.

d. Chế độ ăn dinh dưỡng, khoa học

Các nghiên cứu của các nhà khoa học cho thấy: cơ thể hấp thụ đầy đủ vitamin C, linolenic và acid sẽ giúp đẩy lùi nguy cơ khô da và cải thiện tình trạng lão hóa. Ngược lại, khi nạp nhiều chất béo, carbs vào cơ thể sẽ khiến da của bạn kém săn chắc và nhiều nếp nhăn hơn. Hãy thay đổi chế độ ăn nhiều dầu mỡ bằng các loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa như: khoai lang, cà chua, bơ, các loại hạt, các loại quả mọng,...

e. Massage mặt hằng ngày

Một trong những biện pháp cải thiện tình trạng nếp nhăn trán là massage mặt. Không những giúp máu lưu thông tốt, da mặt vùng cổ, khóe miệng, và vết chân chim sẽ được cải thiện và trả lại nét đẹp khỏe khoắn, căng tràn, đầy sức sống. Dành vài phút massage mỗi ngày vào buổi sáng và tối để đạt hiệu quả tốt nhất trong việc đánh bay nếp nhăn trán nhé.

f. Cách xóa nếp nhăn trên trán bằng mặt nạ tự nhiên

Đắp mặt nạ bằng cách nguyên liệu tự nhiên giúp bạn hấp thụ được vitamin cùng những dưỡng chất cần thiết cho da, hỗ trợ sản sinh collagen, cấp ẩm cho da và cải thiện làn da nhiều nếp nhăn, đặc biệt là vùng trán. Bạn có thể sử dụng đu đủ, chuối, lòng trắng trứng, nha đam, dầu oliu,... làm nguyên liệu để đắp mặt nạ.

g. Luôn giữ ẩm cho da

Một làn da thô ráp, thiếu nước luôn tạo điều kiện cho lão hóa và nếp nhăn sinh sôi và phát triển. Bên cạnh việc chăm sóc da mặt đúng cách mỗi ngày bạn cũng cần cấp ẩm cho da bằng các sản phẩm kem dưỡng. Nên lựa chọn loại kem dưỡng phù hợp với làn da của bạn và có chứa các dưỡng chất hyaluronic acid (HA) hay glycerin rất tốt cho quá trình cấp ẩm và trả lại làn da mịn màng, mềm mại.

Ngoài việc áp dụng những biện pháp trên, các nàng cũng nên nói không và tránh xa với những căng thẳng, mệt mỏi bằng cách thường xuyên đọc sách, nghe nhạc, tập yoga,.. để giữ cho tinh thần luôn thoải mái, hỗ trợ đẩy lùi nếp nhăn trán cách hiệu quả nhất. Việc sở hữu một làn da trắng sáng, mịn màng, tươi sáng không khó chỉ cần các chị em biết cách chăm sóc làn da của mình mỗi ngày là bạn sẽ nhanh chóng nói lời tạm biệt với nếp nhăn trán.

HOTLINE: 19000252 hỗ trợ 24/7

CN1: 145 Nguyễn Thái Bình, P. Nguyễn Thái Bình, Q.1, HCM

CN2: Khu GM, N.07-09, 119 Phổ Quang, P.9, Q. Phú Nhuận, HCM

CN3: Toà Landmark 1, SH 03 - Vinhomes Central Park, Quận Bình Thạnh, HCM

CN4: 25 Mạc Thái Tổ, Phường Yên Hoà, Cầu Giấy, Hà Nội