7 Cách chữa cảm cúm tự nhiên cực đơn giản

Cảm cúm là bệnh dễ gặp trong thời điểm giao mùa và rất khó có thể hồi phục nếu không có những biện pháp chữa trị kịp thời. Dưới đây là 7 cách chữa trị hiệu quả bạn có thể tham khảo.

I.Bệnh cảm cúm là gì?Nguyên nhân và đối tượng dễ mắc

Bệnh cảm cúm hay còn gọi là nhiễm trùng đường hô hấp do virus cúm gây ra, cảm cúm là một bệnh hết sức phổ biến mà bất cứ ai cũng có thể mắc phải.

Dấu hiệu bị cảm cúm:

• Đôi khi sốt, thường sốt nhẹ, thỉnh thoảng bị đau đầu.

• Đôi khi mệt mỏi, yếu nhưng không bị kiệt sức.

• Dễ nghẹt mũi, thường hắt hơi, hay đau họng, nhẹ đến trung bình.

Cảm cúm thường dễ hơi, sổ mũi

Thông thường một người trưởng thành có thể bị 2-3 lần/năm; trẻ em có thể bị 6-7 lần/năm. Các đối tượng dễ bị mắc bệnh cúm bao gồm:

• Trẻ dưới 5 tuổi
• Người trên 65 tuổi
• Phụ nữ mang thai
• Người có hệ miễn dịch yếu
• Người béo phì nặng
• Người mắc các bệnh mãn tính: bệnh hen, tim, thận hoặc đái tháo đường.

Bệnh cảm thường không có dấu hiệu báo trước và kéo dài nhiều ngày. Nhưng hầu hết mọi người mắc bệnh sẽ mau chóng khỏi bệnh còn đối với trẻ nhỏ và người có hệ miễn dịch yếu thì thời gian hồi phục sẽ lâu hơn.

II. Cảm cúm có lây không?

Cúm có thể diễn biến nghiêm trọng và có thể khiến người bệnh tử vong do các biến chứng như nhiễm trùng xoang, viêm cơ tim,...

Thêm vào đó hiện nay, các virus cúm đang có khả năng lây lan nhanh trên diện rộng và xuất hiện nhiều hơn: H5N1, H7N9, H1N1.

Chính vì thế chúng ta nên chủ động phòng ngừa cúm bằng các phương pháp khác nhau.

III.Cách chữa cảm cúm nhanh nhất

Theo tổ chức y tế thế giới, hiện nay để chữa trị nhanh, người bệnh nên thực hiện theo những khuyến cáo như:

1.Tiêm vacxin phòng cúm

Vaccin cúm rất cần thiết cho các đối tượng dễ bị nhiễm bệnh cúm. Đây là đối tượng có sức đề kháng kém: phụ nữ có thai, trẻ em dưới 5 tuổi và những người có bệnh mãn tính như bệnh thận, gan, hen suyễn… cần phải tiêm ngừa.

Tiêm vacxin là lời khuyên hàng đầu dành cho người bị cúm

Bệnh cúm mùa diễn ra trong thời gian từ tháng 3,4,9, 10 nên người dân cần chủ động đi tiêm phòng trước 2 tuần - 1 tháng để ngừa mắc bệnh.

2.Rửa tay bằng xà phòng

Cúm là bệnh lý liên quan đến đường hô hấp và do vệ sinh cá nhân kém trong đó có rửa tay. Chính vì thế, mỗi ngày chỉ cần rửa tay với xà bông sẽ làm giảm 35% vi khuẩn xâm nhập.

Làm sạch tay trước khi ăn, sau khi đi vệ sinh hay tiếp xúc với người bệnh hoặc đồ vật gần người bệnh sẽ làm giảm nguy cơ lây nhiễm bệnh cúm.

3.Ở môi trường thoáng sạch

Khi bị cảm, người bệnh nên tự giác cách ly, ở phòng rộng rãi và thoáng, tránh không ở trong phòng máy lạnh.

Bởi nếu không, sẽ làm cho siêu vi sống lâu hơn, nằm trong người mình lâu hơn và bệnh kéo dài hơn.

Môi trường thoáng sạch, không khí trong lành giúp cơ thể chống lại những tác nhân gây hại cho sức khỏe

Đồng thời, đừng quên tắt quạt để không bị thổi gió vào mặt tránh làm hết không khí và gây nguy hiểm khi thở. Đây cũng là một trong những cách trị cảm cúm tại nhà rất hiệu quả.

4.Chú ý chế độ dinh dưỡng

Một số loại thực phẩm người bệnh nên bổ sung trong thời gian chữa bệnh đó là

• Sữa chua: chứa nhiều lợi khuẩn giú tăng cường hệ miễn dịch và năng lượng

• Cháo gà: cung cấp các dưỡng chất như Sắt và Protein giúp người bệnh không bị mất nước và no bụng hơn.
• Rau lá xanh: chứa nhiều vitamin C,E giúp tăng khả năng miễn dịch như bông cải xanh, cải xoăn.

5.Sử dụng thuốc

Khi bị cảm, hắt hơi, sổ mũi liên tục thì người bệnh cần uống thuốc cúm hoặc thuốc chống dị ứng.

Hay các loại vitamin B.C hoặc kẽm để tăng sức đề kháng và chống đỡ bệnh tật để nhanh khỏi bệnh hơn.

Thuốc chứa vitamin B, C thường được kê đơn giúp tăng sức đề kháng

Lưu ý: Bệnh nhân nên tuân thủ ý kiến Bác sĩ và uống thuốc theo đơn, tránh tự ý sử dụng thuốc để gây ra những hệ quả không đáng có.

6.Thói quen chăm sóc người bệnh

Người chăm sóc cần đeo khẩu trang để tránh lây nhiễm, để quần áo riêng không để chung với đồ người khỏe mạnh.

Không ăn thức ăn thừa của người ốm đồng thời để riêng rác thải y tế của người cúm để không bị lây nhiễm.

7.Massage xông hơi thường xuyên để chống cúm

Xông hơi và massage là phương pháp giúp đào thải độc tố trong cơ thể, tăng cường khả năng hô hấp, cải thiện triệu chứng viêm xoang và dị ứng, cúm theo mùa.

Thêm vào đó kết hợp 2 yếu tố này còn giúp kích thích tế bào thần kinh, lưu thông khí huyết và tăng cường tuần hoàn máu.

Massage, xông hơi chữa được rất nhiều loại bệnh trong đó có bệnh cúm

Khi xông hơi khách hàng sẽ ngồi trong không gian có ion lưu thông đều đặn trong không khí nên có được cảm giác thoải mái mà không lo rát da.

Trên đây là những kiến thức về việc phòng ngừa và chữa bệnh cảm cúm. Ngay bây giờ hãy trang bị những kiến thức kể trên để bảo vệ sức khỏe của bạn và người thân trong thời điểm dịch bùng phát nhé.

Himalaya Heath Spa

CN1: Toà Landmark 1, SH 03 - Vinhomes Central Park, Quận Bình Thạnh, HCM

CN2: Khu GM, N.07-09, 119 Phổ Quang, P.9, Q. Phú Nhuận, HCM

CN3: 25 Mạc Thái Tổ, Phường Yên Hoà, Cầu Giấy, Hà Nội

HOTLINE: 19000252 hỗ trợ 24/7