5 Mẹo chữa rối loạn tiền đình dân gian trên cơ sở khoa học

Hội chứng rối loạn tiền đình hiện nay không còn mấy xa lạ với nhiều người ở mọi lứa tuổi khác nhau. Không chỉ áp dụng các phương pháp trị liệu tại các cơ sở y khoa, rất nhiều người đã tìm mẹo chữa rối loạn tiền đình và đạt được hiệu quả rất tích cực. Vậy rối loạn tiền đình nên ăn gì, uống gì?

I.Có những loại lá cây chữa rối loạn tiền đình?

Hiện nay bên cạnh các phương pháp chữa bệnh bằng thuốc tân dược thì nhiều người cũng tìm đến thuốc nam để chữa rối loạn tiền đình bởi ưu điểm là lành tính và không có tác dụng phụ.

Từ xưa đến nay có nhiều loại cây chữa rối loạn tiền đình đã được chứng minh là đem lại hiệu quả bao gồm.

1. Cây đinh lăng

Lá đinh lăng chữa rối loạn tiền đình được xem như vị thuốc tiên chứa hoạt chất giúp kéo dài tuổi thọ, bồi bổ cơ thể, chống lão hóa, giúp ăn ngon hơn, hết hoa mắt.

Với những người thường xuyên mất ngủ sử dụng đinh lăng thường xuyên sẽ nhanh làm giảm triệu chứng này.

Lá đinh lăng chứa các loại axit amin và vitamin B giúp ngủ ngon và tuần hoàn máu tốt

Nguyên liệu chính cần chuẩn bị:

• 1 lít nước lọc

• 100 gam đinh lăng

Sau khi sửa sạch đinh lăng bạn đem thái nhỏ, dùng 1 chiếc chảo rồi cho đinh lăng vào, đảo đều tay cho tới khi đinh lăng héo đi là được.

Đun sôi 1 lít nước lọc kèm với lá đinh lăng, đậy vung và bật bếp đun sôi trong 10 phút sau đó để nguội. Dùng 1 cái bát và lọc riêng lấy phần nước.

Với nước lá đinh lăng đun, bạn chia ra làm nhiều lần trong ngày uống. 1 liệu trình khoảng 1 tuần và nghỉ 3 -4 ngày và uống tiếp.

2.Rau ngải cứu chữa rối loạn tiền đình

Ngải cứu được biết đến là loại gia vị chế biến các món ăn, đây còn là một loại thảo dược dùng để chữa nhiều loại bệnh thông dụng trong đó có rối loạn tiền đình.

Theo một số nghiên cứu khoa học, ngải cứu có thành phần polifenon có lợi cho sức khỏe, như flavonoid, các loại axit amin có tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh kháng viêm, cầm máu, điều hòa khí huyết và giảm các triệu chứng như đau đầu, chóng mặt.

Thành phần polifenon có trong ngải cứu giúp phục hồi sức khỏe cho người mắc tiền đình

Tuy nhiên chúng ta phải biết sử dụng đúng cách thì ngải cứu mới phát huy tác dụng trong việc hỗ trợ điều trị hội chứng rối loạn tiền đình.

Chữa khỏi ngay rối loạn tiền đình nhờ bài thuốc óc heo chưng ngải cứu chỉ cần chuẩn bị óc heo và 1 bó ngải cứu làm sạch.

Tiếp theo, hãy hấp với các loại gia vị gồm rau ngổ hương, hạt tiêu, gừng ... trong 15 phút là có thể ăn được.

3.Mẹo chữa rối loạn tiền đình với khoai tây

Thiếu hụt vitamin B6, A, C, D sẽ ảnh hưởng trực tiếp tới hệ tiền đình gây ra những rối loạn tiền đình như chóng mặt, buồn nôn ..

Trong khoai tây ngoài những thành phần kể trên còn có thành phần sắt tạo máu chống stress, magie có tác dụng thư giãn.

Đặc biệt hoạt chất kukoamine rất tốt cho huyết áp nên tình trạng hoa mắt, chóng mặt cũng sẽ được cải thiện.

Bổ sung các vitamin A,B6, C,D từ khoai tây người bệnh sẽ cải thiện tình trạng hoa mắt, chóng mặt

Để loại thực phẩm vàng này phát huy tác dụng, người bệnh có thể dùng khoai tây nướng, nấu với cà chua hoặc nấu súp.

Nhớ gọt vỏ và ngâm kỹ khoai tây để giảm chất aquilamid trong khoai tây. Ngoài ra, khoai tây dù có tốt đến mấy cũng cần ăn uống điều độ và có chừng mực mới phát huy hiệu quả nhé.

4.Lá bưởi, hành lá

Lá bưởi, lá quýt là một trong những loại lá cây chữa rối loạn tiền đình hiệu quả. Làm theo hướng dẫn dưới đây, cơ thể điều hòa khí huyết, tăng cường giải độc và giảm căng thẳng mệt mỏi rất hiệu quả.

Với cách này, bạn chỉ cần đổ vào nồi đồ ngập nước vào nấu sôi, dùng nồi nước đó xông cho tới khi cơ thể đổ mồ hôi thì dừng lại.

Lá bưởi giúp tăng cường lưu thông khí huyết, giảm căng thẳng và mệt mỏi

Nếu cơn đau đầu kéo đến bất ngờ và dai dẳng thì bạn có thể lấy 2 lá bưởi và 2 củ hành giã nát rồi đắp vào 2 bên thái dương sau đó dùng băng dán cố định lại cũng cải thiện được tình trạng đau đầu.

5.Rau đắng biển

Nguyên nhân thường gặp nhất của người rối loạn tiền đình là do thiếu máu não và nguyên nhân khác như nhiễm trùng, nhiễm độc, chấn thương sọ não.

Trong khi đó, rau đắng biển lại chứa các thành phần như saponin, bacoside a, bacoside b có giúp lưu thông tăng tuần hoàn não.

Đồng thời tăng cường dẫn truyền xung động ở hệ thần kinh, chống oxy hóa tế bào não, giúp não tỉnh táo và nhận thức tốt.

Rau đắng biển được nhiều Chuyên gia khuyên cho vào khẩu phần ăn hàng ngày để trị chứng rối loạn tiền đình

Chính vì thế, trong các bữa ăn hàng ngày thường xuyên thêm rau đắng vào khẩu phần ăn giúp cho tuần hoàn máu tốt, giảm nguy cơ bị rối loạn tiền đình

II.Lưu ý cho người đang chữa tiền đình tại nhà

Ngoài các Mẹo chữa rối loạn tiền đình từ thảo dược tự nhiên kể trên người bệnh có thể chữa rối loạn tiền đình bằng củ gừng hay thêm mộc nhĩ vào khẩu phần ăn hàng ngày.

Bạn cũng cần duy trì những thói quen tốt như tập thể dục mỗi ngày, ăn ngủ đủ giấc, và không ngồi quá lâu trước máy tính tránh gây căng thẳng cho thần kinh.

Những cây thuốc trị rối loạn tiền đình ở trên thường không có hiệu quả ngay lập tức nên người bệnh cần kiên trì thực hiện lâu dài.

Nếu bạn thấy sức khỏe của mình không mấy khả quan hãy tới ngay những cơ sở thăm khám nội khoa để được chăm sóc sức khỏe kịp thời.

Trên đây là 5 mẹo chữa rối loạn tiền đình dân gian dựa vào những kiến thức từ thực tiễn khoa học. Mong rằng bạn đã có thêm những bí kíp trang bị chữa bệnh để cơ thể luôn luôn khỏe mạnh.

Himalaya Health Spa 

CN1: Toà Landmark 1, SH 03 - Vinhomes Central Park, Quận Bình Thạnh, HCM
CN2: Khu GM, N.07-09, 119 Phổ Quang, P.9, Q. Phú Nhuận, HCM
CN3: 25 Mạc Thái Tổ, Phường Yên Hoà, Cầu Giấy, Hà Nội
HOTLINE: 19000252 hỗ trợ 24/7